DatKleen

Hallo,

ich wollte morgen mit Alma-Turbo beginnen?

Meine Frage:

Muss man unbedingt vorher abführen?
Und wie schnell wirkt es bzw. ab wann ist man auf dem Klo gebunden und wie lange zieht sich das Ganze?(habe mit mal Glaubesalz besorgt).

Vielen Dank für Eure Antworten.

LG

kaykat

man muss nicht unbedingt, aber es erleichtert den Einstieg, weil die Produktion von Verdauungssäften schneller gestoppt wird und damit das Hungergefühl nicht so arg ist. Ausserdem müssen unverdauliche Nahrungsreste nach wie vor aus dem Körper ausgeschieden werden, und wenn von oben nix mehr "nachkommt", wird es häufig auch im Darm nicht mehr weitertransportiert.

Es empfiehlt sich schon, nach der Einnahme von Glaubersalz einige Stunden in der Nähe einer Toilette zu bleiben - je nachdem, wie Dein Körper darauf reagiert. Am ersten Tag eines Fastens (und Alma ist schon eine Art des Fastens) ist es ohnehin besser, dem Körper Ruhe zu gönnen. Ausser mit Glaubersalz kannst Du auch mit einem Einlauf abführen, da ist die Zeit, die Du für den Abführprozess einrechnen solltest, kürzer.

Ich persönlich würde immer den Einlauf wählen, auch weil es erheblich magenschonender ist. Es kostet nur ein bisschen Überwindung beim ersten Mal. Und dieses Glaubersalz find ich einfach ekelig... Wenn Du ohnehin eine gut funktionierende Verdauung hast, reicht vielleicht auch ein großes Glas kalter Sauerkrautsaft - hat bei vielen Menschen eine durchschlagende Wirkung.

nette Grüße

DatKleen

Mmmmh...mich kostet das Ganze mit dem Abführen schon super Überwindung....

Naja dann werde ich es wohl gleich mal einnehmen und hoffen, dass ich heute Abend fertig bin , weil morgen geht es wieder Arbeiten und da ständig aufs Klo rennen? Nee danke..

Lisabeth88

Wie schon gesagt wurde, Abführen ist wichtig, auf jeden Fall!
Ich habe es einmal nicht gemacht und hatte wirklich richtigen Hunger!
Ich habe dieses Mal Dulcolax benutzt. Davon habe ich 2 Tabletten genommen (Packung mit 30 Dragées kostete glaube ich ca 3€) und nach 5-7 Stunden zeigt sich die Wirkung. Am Besten ist es, man nimmt sie abends, kurz bevor man ins Bett geht. Morgens führt man dann ab und bei mir war es ein Toilettengang ohne Schmerzen ohne Übelkeitsgefühl und die Dragées sind so winzigklein, das nichtmal die Einnahme schlimm war!

Ich wünsche dir viel Erfolg beim Turben