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hallo zusammen!
habe gestern mit der alma turbo diät angefangen. in zweieinhalb wochen heirate ich und möchte auf jeden fall noch etwas abspecken (wiege bei 1,64m 64kg)
normalerweise mache ich ww,aber für diese zwei wochen muss es eben ausnahmsweise was schneller gehen.hab gestern angefangen und es lief ganz gut,aber heute habe ich unglaublichen hunger und vor allen dingen kopfschmerzen.ich weiss nicht ob ich turbo wirklich durchhalte und überlege deshalb, eine mahlzeit "normal" zu essen,z.b. fisch.
ich bin kein brühe fan und kann deshalb meinen hunger nicht damit stillen. darf man auf gar keinen fall obst essen?
freue mich über erfahrungen und antworten!
mir ging es genauso wie Dir. Ich hatte mir fest vorgenommen 3 Tage turbo zu machen, dann 3 Tage zwei Drinks und eine Mahlzeit und dann unbegrenzt 2 Mahlzeiten und 1 Drink abends.
Tja, gestern habe ich 3 Drinks zu mir genommen und es ging mir blendend. Heute habe ich morgens und mittags Alma getrunken und so gegen 15 Uhr ging es mir dermaßen schlecht, Augenflimmern, Kopfschmerzen, Erschöpfungsgefühl... Da dachte ich mir, dass es ja wohl nicht sein kann und habe mir erstmal einen schönen Thunfischsalat gemacht. Danach ging es mir super.
Ab morgen werde ich dann nur noch einen Drink abends trinken und ansonsten weiter nach Trennkost leben. Es hat ja auch keinen Sinn, wenn man sich quält, denn Abnehmen soll ja irgendwie auch ein bißchen Spaß machen.
hey stinstiefele,
es ist ganz normal die ersten tage kopfschmerzen, erschöpfungsgefühle etc. zu haben, da der körper entgiftet und das ruft all diese symptome hervor, nach dem dritten tatg ist meist alles wieder in bester ordnung, das fasten ist ja nun auch einen umstellung für den körper und dies benötigt eine gewisse zeit...
auch solltest du genug trinken mind. 2,5l damit die giftstoffe gut abtransportiert werden können auch unterstützt viel trinken das abnehmen allgemein!
hey,
ich habe grad meinen 5. Tag Alma-Turbo hinter mir und mir gings heute so gut wie lange nicht -ungelogen!
Die ersten 2-3 Tage gings mir aber ähnlich wie Dir, ich hab mich ziemlich schwach gefühlt und hatte auch noch Hungergefühle und so ...Kopfweh hielt sich bei mir zum Glück in Grenzen. Aber seit gestern hab ich wirklich wieder Power und fühl mich gut. Heute mittag musst ich sogar immer wieder auf die Uhr schauen, um zu sehn, wann ich wieder Alma nehmen musste, weil ichs hungermäßig einfach nicht gespürt hab. Ich habe allerdings auch Unmengen getrunken heute, kam glaub ich inklusive des Wassers, das ich zum Alma mixen verwende auf 5 Liter ...soviel ist zwar gar nicht nötig, aber bei der belegten Zunge war mir einfach imemr nach trinken zumute
