seiya

hey ihr!

ich hab hier über monate mitgelesen und hab mich nun endlich entschieden diese diät heute zu beginnen. es läuft alles soweit ganz gut, die drinks schmecken mir und satt werde ich auch davon, allerdings kann ich die lust nach was leckerem zu schmecken nicht so verdrängen aber das wird schon.

allerdings fühle ich mich schon den ganzen tag ziemlich schlapp müde und ausgepowert... obwohl ich nichts gemacht habe! ich hab heute morgen abgeführt und nach der darmentleerung wie beschrieben mit alma begonnen. fast den ganzen tag lag ich im bett und bin zwischendurch kurz eingenickt und fühle mich unheimlich müde...zudem kommen kopfschmerzen dazu. liegt es daran dass ich nichts gegessen habe und abgeführt habe? war es bei euch auch so und wird sichs in den nächsten tagen legen? habe mich mit einer freundin morgen zum sport verabredet und wenns mir morgen genauso geht dann könnt ichs glatt absagen

dann wäre noch eine frage: darf man während der diät cola light trinken? ich muss sagen, dass ich ein cola light junkie bin und nicht wirklich darauf verzichten kann

lg seiya

mordskerl

hey Seiya, ich hab auch heute angefangen und mir gings ungefähr so wie Dir. Bis zum frühen Nachmittag gings noch aber dann wurd ich echt schlapp und müde. Ich hoffe auch ganz doll, dass das wenigstens nach 2-3 Tagen vorbei geht, denn dann muss ich körperlich wieder einigermaßen auf der Höhe sein

Die Frage nach der Cola Light würde mich auch interessieren, muss ich zwar nich unbedingt haben, aber wär schon nett ...ich denke aber das können wir wohl vergessen. Vielleicht kommst Du ja auf die Art von Deiner Sucht los ...das Gesündeste ists ja leider auch nicht

seiya

je später, desto schlimmer wirds.. nun werden die kopfschmerzen extremer und jetzt hab ich auch noch leichte magenkrämpfe! hunger hab ich nicht, im gegenteil, wenn ich jetzt an alma oder was zu essen denke hab ich das gefühl das ganze alma kommt mir hoch
werde jetzt schlafen gehn und hoffen, dass es besser wird... sehr unangenehm alles


wäre schade wenn auch noch cola light tabu wäre

connschy

hey seiya,
also trinkst du auch genug? ca. 2,5 liter am tag? das ist ganz wichtig!

hast du schon mal gefastet?
also es ist ganz normal (wenn man genug trinkt, trotzdem) kopfschmerzen zu bekommen, es ist ein zeichen der entgiftung und kann einige tage anhalten! danach gehen sie wieder weg!

das du die ersten tage schlapp bist, kann gut sein, da der körper sich ja umstellen muss, sozusagen von randle I auf randle II...also -> nahrung von außen auf nahrung von innen...
und wenn du zum ersten mal überhaupts fastest, kann es sein, dass dein körper natürlich stärker reagiert, da er es ja noch nciht kennt!

wie gesagt trinke genug, das ist oberstes gebot bei alma, da du dich aber gründlich belesen hast, wie ich es aus deiner msg lese, denke ich, dass du es beachtet hast,

bis dann
conny

seiya

hey!
mit dem trinken habe ich schon immer keine probleme, ich trinke immer mehr als 2liter am tag...
allerdings habe ich noch nie so eine diät gemacht, denke mal dass es wirklich am entgiften und der umstellung lag...
aber heute gehts mir ganz gut! ich bin auch zum sport gegangen, danach hatte ich allerdings riesen hunger aber alma und gemüsebrühe haben mich soweit satt gemacht ich hoffe mir gehts nie wieder wie gestern, war schon schlimm

connschy

na das doch super, dann lags an der umstellung und noch ein tipp, wenn du ins gym gehst, nimm dir dein alma mit, dann trinke es gleich nachm training, dann hast keinen hunger, hatte damals den fehler gemacht noch ne std zu warten, denn es war ja noch nicht zeit und so kam es das ich ne FA hatte...

dann gab mir ne freundin den oben besagten tipp und das klappte super, ach ja und den shake davor mindestens ne stunde vor dem sport trinken nicht später sonst liegt er die im magen und du hast nicht die volle power zu trainieren!