nancy8612

Hallo ihr lieben,

also ich hab gestern mit Alma angefangen und mir schmeckt es zum Ko....!
Naja, ich hab es dann auf anraten mit Zimt probiert...es ging schon besser. Heut morgen hab ich dann einfach ne halbe banane reingemixt und siehe da...wie ein milchshake! hab nun vor jedesmal nur ein viertel Banane mit reinzutun, sodass ich jeden tag eine ganze banane mit reingemixe! ist das schlimm? Ich mach zusätzlich jeden tag eine stunde sport und verwerte ja auch mehr....

Hat da jemand erfahrung?

Liebe grüße und viel erfolg allen mitstreitern

Phiebi

Banane geht gar nicht!

Die und Weintrauben solltest du meiden. Fruchtzucker ohne Ende!!!!

Hab aber schon gehört, das einige Erdbeeren oder Waldfrüchte rein machen.

Persönlich kann ich nur sagen:

Vergiss das Öl nicht, nimm zusätzlich Magnesium, wegen den Krämpfen und den Kopfschmerzen und hol dir in der Apo PH-Teststreifen und Bullrichsalz oder Basepulver, gegen die Übersäuerung.

Ich hab mich dran gewöhnt Alma nur mit Wasser und Rapsöl zu trinken, hab mich dran gewöhnt und finde es mittlerweile echt lecker.

LG

Bacardimaus

Lieber nicht, Nancy. Dein Darm kommt dann nicht zur Ruhe, die Folge ist Hunger ohne Ende. Auch das Insulin wird ständig hochgefahren, gleiche Konsequenz.

Hast Du mal Backkakao probiert? Ist richtig lecker. Oder kalter (nach Bedarf mit Süßstoff) Kaffee. Alle Arten Backaroma gehen auch oder ein bißchen Molkepulver mit Geschmack. Es gibt wirklich soviele Möglichkeiten. Aber ohne Hunger geht es die ersten Tage leider nicht.

Vorsicht mit allen Arten fester Kost beim Turben. Die Abnahme mag ähnlich sein, aber das ist Quälerei ohne Ende. Dann lieber Life-Style.

Junis

wofür brauch man das denn alles und warum bekommt man davon kopfschmerzen ?

Gast95138

Ich hab manchmal ein bischen Zuckerreduziertes Kakaopulver rein getan.