@mausylein ja so geht es mir auch diese Gefühl vom Vollgeschlagenem Bauch das ekelt mich auch schon an.
Auch mir wird total übel ich habe über Pfingsten gegessen und dabe 2,5 Kilo zugenommen gehabt aber ich muss sagen mir wurde Abends immer total übel.
Den einen Abend hätt ich mich fast mal übergeben müssen so schlimm war es.
Mir geht es mit Alma auch total gut, ich bin Fit wie noch nie zuvor sogar jetzt bei der Wärme geht es mir Super.
Als ich über Pfingsten meine Alma nicht genommen hatte da wir viel zu Feiern hatten(Pfingsten, Muttertag u. Geburtstag) da hat sie mir so richtig gefehlt.
Einfach das gute Gefühl was Alma einem gibt.
Ich mache auch sehr viel Sport ich hab das von Anfang an mit in meine Abnehm Zeit eingebaut.
Ich bin Sportlicher dern je...so Sportlich war ich schon 7 Jahre nimmer.
Ich gehe auch Nordic-Walken bin gestern 105 min Walken gewesen war total schön.
Ansonsten mach ich noch BBP Zuhause und fahre noch mit dem Rad in die Stadt bzw. habe durch mein Rad Dinge wie Bus, Bahn, Auto ersetzt.
Und das mit den Nährwertabellen, ich achte da verstärkt drauf schau auch wie viel Fett in 100g drin stecken.
Wieviel Zucker in gewissen Lebensmitteln drin sind, es ist wichtig und ich finde es ist auch für die Zeit nach Alma gut zu wissen was ne Figursünde ist und was Figurfreundlich ist.
Ich hab mir vor einiger Zeit ne Küchenwaage besorgt um auch hier einen besseren Überblick zu bekommen wieviel 100g oder 200g sind.
Ich kann dann meine Sachen besser Dosieren und hab immer den vollen Überblick.
Mir ist aufgefallen das man durch Alma und durch das dass man sich mit seinem Gewichtsprobs. mal wirklich Auseinandersetzt quasi zum "Kontrollfreak" wird.
Ich wollte das nicht so wirklich wahrhaben aber es ist mittlerweile schon so bei mir wobei ich aber gar nicht so böse darüber bin weil ich mir denke das es gut ist.
Früher hab ich alles ohne Kontrolle ohne zu Überlegen in mich
reingedrückt heute überleg ich mir schon ganz genau wie ich welches Gericht am Figurfreundlichsten und auch am Gesündesten zubereiten kann auch für meine Familie.
Naja..was soll es lieber nen Touch Kontrollwahn als total unkontrolliert leben oder?
Machts gut ich wünsch euch was bis später mal
Marley
Die Motivation fehlte mir jetzt ganz lange, daher habe ich den Neustart nie geschafft. Aber jetzt bin ich absolut gewillt, die Sache durchzuziehen. 
und der gute hat ganz ohne alma nur damit das ich gesünder gekocht habe (macht man irgendwie dann automatisch auch wenn man nicht mit isst) in den letzten monaten 4 kilo abgenommen
