mausylein

hallo ihr lieben,

hmm, also es gibt ja Verschiedene Arten von der Almased Diät: Turbo, Lifstyle und laut Packungsbeilage.
Die Turbo kannst du im Prinzip so lange es dir gut geht machen, es gibt hier Momo die es ganze 7 Monate gemacht hat.
Du kannst aber auch 2 Wochen Turben und dann auf Lifstyle umsteigen, also 1 oder 2 Mahlzeiten durch Almased ersetzten, dabei ist die Abnahme natürlich nicht so Turbomäßig.
Bei der Turbo gehts halt darum das es eigentlich keine Diät ist sondern ein Fasten, d.h. keine feste Nahrung in keiner Form, nur trinken, trinken und nochmal trinken. Ich war bei meinem 1. mal sehr tapfer und habe es 3 wochen durchgehalten....danach wurde ich schwach *schäm*......aber ne pause tat mal gut, das wichtige ist nichts zugenommen zu haben.

Ich fühle mich meistens beim turben wohl, hunger hat man keinen, nur orgentwann lust auf bestimmte sachen.....da muß man dann halt durch^^

Wenn du mehr wissen willst frag einfach....

liebe grüße

music08

Hallo, ihr lieben,
hier hat sich ja ordentlich was getan! Hab den heutigen Tag bisher ganz gut überstanden, hab schonkmal 2 Shakes hinter mich gebracht (und finde den Geschmack leider jetzt schon super-eklig *schüttel*), den letzten dann heut abend.
Ich hab allerdings zwei Gläser Apfelschorle getrunken, das war bestimmt nicht so gut, hm? Darf man denn eigentlich Kaffee trinken?
Hab jetzt auch Bullrichs-Tabletten, mit Multivitaminen muss ich mich dann wohl noch eindecken. Und ich hab noch meine alten Lachsölkapseln rausgekramt, die hätte ich sonst eh nicht genommen.
Wie lief's bei euch so?

Viele Grüße, music

Firulina

Hallo zusammen

vor kurzem habe ich 9 Tage geturbt und dabei 3,5 Kg abgenommen. Ab morgen möchte ich nochmals starten!

Lg,
Firulina

almaversuch

Guten Morgen

Bei mir geht es heute los. War auch gerade auf der Waage: 63,6 kg. Als ich mit Alma zu Ostern aufgehört habe (bzw. nicht geschafft habe wieder anzufangen), war ich etwas über 64 kg. Also scheint das mit dem nicht vorhandenen Jojo doch zu stimmen.

Auf geht's

music08

Huhu, ihr alle,
hab gestern super durchghalten (also bis auf Schorle und Cappucino halt), und bin ziemlich motiviert, es weiter durchzuziehen.
Zumal ihr ja auch so tolle Sachen berichtet. @almaversuch: das ist ja super, dass du da garnicht zugenommen hast! Hast du da denn Lifestyöe gemacht oder sonst irgendwie eine spezielle Ernährungsweise?
@all: was macht ihr denn so für Sport? Ich geh einmal die Woche zu Aerobic, und ab und zu zum Yoga (müsste wirklich regelmäßig, aber ich schaff's nicht jede Woche ). Ansonsten würde ich ja gerne mal wieder schweimmen gehen, aber ich fühl mich noch so fett, da trau ich mich nicht ins Schwimmbad - aber immerhin wird ja jetzt was dagegen getan! Hoffe nur, dass Alma auch ohne viel Sport wirklich hilft!
Beste Grüße,
music

almaversuch

music, ich habe weder Lifestyle gemacht, noch mich sonderlich gesund ernährt (was aber nach Alma dann auf jeden Fall geändert werden muss). Ich habe sogar Abends (meine Schwachstelle...) vor dem TV fast jeden Tag Chips oder Pralinen oder Eis oder...) gegessen.

Heute morgen habe ich meinen letzten Kaffee getrunken. Ich will die Zeit jetzt nutzen, um endlich vom Kaffee wegzukommen. Ich habe schon einmal über 10 Jahre keinen getrunken, aber dann vor 4 Jahren blöderweise wieder damit angefangen. Jetzt ist der Kaffee jedenfalls alle und ich werde heute definitiv keinen neuen kaufen.

Zum Sport: Den habe ich die letzten Wochen auch vernachlässigt (mit anderen Worten: weggelassen), aber seit gestern haben wir ein Riesentrampolin und darauf freue ich mich schon seit Ewigkeiten Dazu dann nach Lust und Laune Rad oder Crosstrainer oder Stepper oder Inliner oder schwimmen. Sport muss für mich abwechslungsreich sein. Dafür kündige ich jetzt das Fitnesscenter, weil ich einsehen musste, dass das Rumhängen an den Geräten zu langweilig für mich ist. Außerdem mag ich diese Fitnesscenter-Atmosphäre einfach nicht.