Marley25

Huhu Jumana

Ich wollte mich dir auch anschließen ist halt doch etwas eingeschlafen unser Thread...

Na wie geht es dir`?

LG Marley

Und ein Herzliches Willkommen an alle neu dazugekommenen

löweneckerchen

Hallo,

bin auch eine Neuling hier und schließe mich Euch an...
Ich bin durchs Lesen hier im Forum auf Alma gestoßen und muss sagen, Ihr beeindruckt mich.. Nun gut, dann versuche ich es eben auch. Ich habe viel vor, aber nach 100 abgebrochenen Diäten und jojo...

Wie man sieht habe ich es nötig. Heute ist mein erster Tag und ich habe soeben meinen ersten Drink (in fettarmer Milch) zu mir genommen. Schmeckt doch ganz gut...

almaversuch

Ich mache auch mit. Wollte eigentlich am 1. Mai neu starten, aber aufgrund privaten und beruflichen Stresses hab ich dann doch immer wieder gefuttert. Naja, im Grunde sind das blöde Ausreden

Ich habe von Anfang März bis Ostern schonmal Alma gemacht und dabei festgestellt, dass es ganz wichtig ist, dass ich ausreichend schlafe. Wenn ich müde bin, fällt mir Alma viel schwerer. Ich habe dann viel mehr das Bedürfnis nach Essen.

Ich will aber weder Turbo noch LS machen, sondern eine ganz spezielle, höchstpersönlich ausgetüftelte Variante

- morgens warmes Wasser
- 1 Stoffwechsel anregende Kapsel
- 3 bis 4 x Alma
- Frucht- und Gemüsesäfte
- Frischpflanzensäfte
- Wasser, selber gemachten Tee
- Basenpulver, grüne Mineralerde, Kräuterblut
- rohe Früchte und Gemüse

ergänzt durch

- Wechselduschen, Bürstenmassagen, Fangopackungen
- Ausdauertraining (Rad, Crosstrainer, Stepper, Trampolin), BBP, Pilates

Auf eine gute Almazeit :-)

lizzie.

Hallo ihr Lieben,
darf ich noch mitmachen?

Ich habe gestern zum ersten Mal mit Alma begonnen. Hab einen Abend zuvor abgeführt, allerding wurd ich nicht wirklich "leer". =( Nagut, der nächste Tag mit Alma klappte eigentlich ganz gut, allerdings konnte ich den 3. Drink am Abend nicht mehr trinken. Ich war einfach so satt und etwas Übel war mir auch... War das jetzt nicht so gut? Darf man einen Alma Drink auslassen?

Heute Mittag habe ich dann Alma mit etwas (Back-)Kakao gemischt. Das hab ich wirklich gebraucht, denn langsam fängt's an nicht mehr so gut zu schmecken. Und das schon so früh! Ich hoffe heute Abend werd ich weiter schlürfen können...

Was ich aber noch sagen muss ist, dass ich in der Nacht (so um 5Uhr) plötzlich starke Muskelkrämpfe an beiden Waden hatte. Das war wirklich nicht toll... Deswegen habe ich mir aus dem Drogeriemarkt Magnesium-Brausetabletten gekauft. Ich hoffe, dass es nun besser wird...
Eisen-Brausetabletten hab ich auch. Soll ich die auch nehmen?


Nun gut, ich denk das wars erstmal!


Einen schönen Tag wünsch ich euch!

lizzie.

mausylein

Hallo ihr lieben,

hallo Juma *freu*, grüß dich Raven und alle anderen.

Ich würde mich freuen mich hier auch anschließen zu dürfen, mir fehlt ein Thread in dem man sich wohlfühlt, das macht für mich viel aus.

Bin eigentlich auch ein alter Alma-hasi und würde gerne wieder voll einsteigen.
Habe beim 1. Versuch super lange durchgehalten und finde nun den Einstieg nimmer. Aber ich möchte doch so gerne.

Das abgenommene habe ich gott sei dank nicht wieder zugenommen und irgentwie fehlt mir mein Alma, damit ging es mir immer supergut.

Also Magnesium ist superwichtig unter alma, davon ist nämlich nicht genug drin, die Probleme hatte ich auch. Zusätzliche Vitamine sind Wichtig.
Habe auch mal anstatt öl Lqachsöl versucht als Kapseln, aber mit Öl im Alma mag ichs irgentwie lieber.

Mein aktuelles Gewicht bei 167 cm beträgt 119 Kg, will bis sommer noch unter 100 kommen. Gleich hau ich mir glaubersalz rein und ab gehts mit Turbo....Gemüsebrühe wird grad frisch gekocht und ich gehe gleich in den Wald walken!!!!

Würde mich freuen bei euch bleiben zu können.

Liebe Grüße danny

lizzie.

Hey,

okay, dann werd ich meine Brausetabletten fleißig zu mir nehmen.

Ich hab noch eine Frage: Wie lang sollte ich die Turbo-Phase durchziehen? Man sollte es ja nicht länger als 14 Tage machen. Reichen denn auch 1 Woche?
Wie siehts denn danach aus? Ich versteh immer noch nciht, was ich in der Reduktionsphase nun essen darf, und was nicht.

Kann mir da einer helfen? Hab so noch leider keine Erfahrungen mit Alma..


lg,

lizzie.