topspin

p.s.:

habe mir das buch "die markert-diät" bestellt. (amazon, 0,01 €). das buch beschreibt die turbo-diät und ist echt gut. super-motivation! kenne das buch noch von früher. muß es jetzt aber neu bestellen vielleicht hilft es euch ja bei der durchführung und bei verzicht auf süßes? aber NICHT "die neue markert-diät"!!!!!

topspin

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31.03. - 07.04.08: - 3,5 kg in der 1. Woche (Turbo)
07.04. - 14.04.08: - 1,9 kg in der 2. Woche (Turbo)
14.04. - 21.04.08: - 1,6 kg in der 3. Woche (Turbo)
21.04. - 28.04.08: - 1,5 kg in der 4. Woche (Turbo)
ab 29.04.08 .. PAUSE ..

Tayla

Hallo

@topsin: Du hast vollkommen recht wenn man erst mal was im Magen hat wird der Appetit viel größer. Ich hebe mir auch die Brühe für den Abend auf weil dann ist es am schlimmsten und ich versuch kein Fern zu sehen, das heisst für mich immer naschen(angewohnheit). Tagsüber bin ich immer durch meine zwei Jungs abgelenkt und auf trab.

Heute morgen die Überraschung auf der Waage endlich unter 70 zwar 69,9 aber für mich ist das schon ein großer Schritt.

p.s. Habt ihr einen bestimmten Tag wo sich alle wiegen?

lg

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topspin

hi!

69,9 kilo? träum...da mal wieder hin kommen ... seufz

also ich wiege mich immer montags.

naja, zwischendurch auch, weil ich sooooo neugierig bin aber montags wird bei mir immer das gewicht notiert. und das zählt!
wäre natürlich toll, wenn sich noch mehr montags wiegen würden und hier gleich rein posten würden. dann können wir uns alle auf die schulter klopfen oder motivieren.

topspin

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31.03. - 07.04.08: - 3,5 kg in der 1. Woche (Turbo)
07.04. - 14.04.08: - 1,9 kg in der 2. Woche (Turbo)
14.04. - 21.04.08: - 1,6 kg in der 3. Woche (Turbo)
21.04. - 28.04.08: - 1,5 kg in der 4. Woche (Turbo)
ab 29.04.08 .. PAUSE ..

Tayla

Hi

Also ich bin dabei, ich werde mich die nächsten Tage nicht wiegen, dann erst wieder am Montag. Bin mal gespannt!

Ich habe nach der Geburt von meinem Sohn auch 88 Kg. gewogen und er ist jetzt 1 jahr alt. Ich habe aber nicht durchgehend Diät gemacht. So immer mal 2 Wochen. Wenn wir ohne pause es hier durchziehen, könnte es ein toller Sommer werden

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Leo-Lee

hallo,

bin im thema Almelased.

Vielleicht könnt ihr mi etwas helfen.

Was genau macht man bei Alma turbo und wielange. Und was bei Alma live und wie lange?

Gibt es nich mehr möglichkeite Almased zu machen?

Wielange macht ihr almased so allgemein?

Danke

Lg Leo-Lee

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topspin

huch...hier bist du auch, leo-lee? habe dir gerade in dem anderen thread geschrieben. schau da erst mal nach

topspin

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31.03. - 07.04.08: - 3,5 kg in der 1. Woche (Turbo)
07.04. - 14.04.08: - 1,9 kg in der 2. Woche (Turbo)
14.04. - 21.04.08: - 1,6 kg in der 3. Woche (Turbo)
21.04. - 28.04.08: - 1,5 kg in der 4. Woche (Turbo)
ab 29.04.08 .. PAUSE ..