Turbo-Diät ab 31.3.08 - Seite 5

Sternenfeder · 02.04.2008, 12:17

Hi,
also mir gehts super gut. Bild mir schon ein, dass ich merke wie ich dünner werde. Gestern hatte ich zwar Kopfweh, woran das nun wieder lag weiß ich auch nicht. Ich hab einen neuen Schreibtisch. Meiner meinung nach stinkt er auch etwas...(Holz oder Lack) und er dünstet aus. Sicher davon. Darum Lüfte ich viel.

Heute jedenfalls kein Kopfweh. Sonst fühle ich mich auch (hab schon 2 mal geturbt im Leben) schwach in den ersten Tagen. Dieses Mal nicht. Auch mit Muskeln keine Probleme und mußte auch noch kein Magnesium nehmen. Aber habe ich da für den Notfall.

Wenn ich mittags Hunger habe (bzw..Hunger habe ich nicht, wenn dann eher Naschsucht) werde ich mir eine Gemüsesuppe gönnen. Entweder aus Tüte oder z. B. Hühnernudelsuppe aus der Dose. Das sind auch nur 50cal pro 100g.
Und einfach ein Alma dann weglassen. Oder ich esse 1 Joghurt oder ein Schälchen Haferflocken mit Milch, oder 1 Ei.

Diese Dinge erlaube ich mir. Und da ich die ja essen könnte, fällt es mir leichter sie nicht zu essen. Und wenn doch, wäre es ja auch kein Weltuntergang. Aber auf jeden Fall nicht Abends, und nienicht Pizza *streng zu Andy guck* Nimm nen halben Apfel oder 2 Teelöffel Banane in den Shake reinquirrlen, oder am Vollkornbrot ne Ecke abbeißen. Alles ist besser als Pizza.

Samstag ist ne Feier bei Oma, entweder geh ich nicht hin, oder ich sags halt. Die will mir sicher Kuchen andrehen, aber ich bin doch nicht blöd *lach*. Bald werde ich super aussehen.

*zwinker*
Sternenfeder

Wolfsspitz · 02.04.2008, 21:01

Servus!

Ja, ich turbe noch!

Heute in der früh hatte ich bis zum 3. Klienten einen ganz schönen Durchhänger - aber ich habs geschafft

- trotz wackeligerbeine- und niemand von den Patienten hat es gemerkt.

Mittags hab ich mir in meinen Drink etwas Möhrensaft reingerürrt - gar nicht so übel

Nur einmal hab ich heut gesündigt - eine Klientin hat mir heut einen selbst gemachten Apfelsaft angeboten. Ich konnte nicht NEIN sagen, weil ich bei ihr immer einen Saft bekommen habe. Wie sollte ich ihr erklären, daß ich nach 6 monaten ihren Saft nicht mehr will

. Aber ich war brav und hab ihn mir mit Wasser aufdünnen lassen.

Wie bringt ihr eigentlich eurem Umfeld bei daß ihr Turbt. Mein Freund weiß noch nichts davon. Er war 2 Tage auswärts arbeiten. Doch morgen wird er sich auf die Heimkehr und meine gute küche freuen.

lg Petra

*sunshine*90 · 02.04.2008, 22:08

Hallo ihr Lieben!
Ich hoffe es ist ok wenn ich bei euch einsteige...habe zwar nicht am 31.3 mit turbo angefangen aber heute

Ich wünsche euch allen weiterhin gutes durchhaltevermögen und ich bin mal auf meinen 2. Tag morgen gespannt....

Lg

Aquafee · 03.04.2008, 07:42

Guten Morgen ihr LIeben

darf ich bei euch mitmachen? Ich bin jetzt beim 4. tag der Almased Kur, ich denke es ist auch die Turbokur, denn bis auf Alma und Gemüsebrühe gibt es nichts, d.h. ich habe gestern ein kleines Joghurt gegessen.
Aber ich nehm bisher nichts ab! Bin total frustriert, jetzt werde ich gleich losziehen, denn ich geb heute drei Stunden Aqua Fitness und 2 Stunden Babyschwimmen. Bis jetzt geht es mir auch gut, außer Gelüsten gibt es auch keinen Hunger, nur hab ich heute etwas komische Beine. Das kann aber auch daran liegen, dass ich gestern mit meinen Schwimmern im Trockentraining Therabandübungen gemacht habe und das eine Stunde lang.

An was kann das nichtabnehmen denn liegen, ich habe Angst, dass ich versage, dass die Diät nicht klappt und ich so bleibe wie ich bin.

Hab ich was falsch gemacht? Ist es weil ich ziemlich viel Antibiotika schlucken musste und auch noch immer nehmen muss, oder gibt es ganz einfache Tricks?
Über Hilfe wäre ich unglaublich Dankbar.
So, aber jetzt nichts wie los, die Teilnehmer warten und es ist eine tolle Gruppe heute morgen.
Bis dann, ich wünsch euch einen schönen Tag

Gabi

TapCat · 03.04.2008, 11:52

Ein fröhliches Hallo in die Runde, besonders an die Neuen ;-)..dabei bin ich eigentlich auch frustriert, weil bei mir ebenso KEIN Gramm runtergeht....

Aber ich lasse mich da nicht entmutigen, falsch machen kann man ja nix, so mache ich einfach mal weiter und gucke mir an, was zum Schluss rauskommt..

LG
Cat

Perlentaucherin · 03.04.2008, 15:33

Hi Ihr Lieben,
nach einer kurzen Beitragspause melde ich mich jetzt auch wieder zurück. Ich bin auf alle Fälle noch dabei. Heute ist ja mein 4.Tag Almaturbo... wobei ich heute morgen ein Croissant zum Morgenkaffee zu mir genommen hatte - also ist heute genau genommen ein Lifestyle-Tag. Aber ich hatte heute morgen einen äußerst attraktiven und interessanten

Frühstücksbesuch, mit dem ich das Abnehmthema nicht wirklich besprechen wollte

...
Hoffe, dass es nicht allzu schwierig wird, wieder komplett auf Flüssignahrung umzusteigen (also ohne die ganz schweren Hunger- und Appetitanfälle).
Generell fällt es mir in dieser Runde bisher superleicht. Nehme täglich 3 Almashakes (halb Wasser/halb fettarme Milch) zu mir und ergänze das je nach Lust und Appetit mit Wasser, Brühe (Fertigbrühe von Knorr), Kaffee, Tees und, wenn ich mal Bock auf Geschmack habe, auch mit Colalight oder sogar mit etwas Milch mit Schokopulver... Damit habe ich auch in der Vergangenheit schon sehr gute Erfahrungen gemacht
Als Motivationskick für alle, die heute mit Durchhänger zu kämpfen haben: mein bisheriger Gesamtgewichtsverlust innerhalb der letzten 2 Jahre: roundabout 20 Kilo - ohne allzugroße Anstrengung - also dranbleiben lohnt sich! Wobei ich auch schon erlebt habe, dass mein Körper aus irgendwelchen Gründen manchmal viel besser auf Flüssigfasten reagiert als zu anderen Zeitpunkten... zumindest was die Abnehmergebnisse anbelangt... wenn Ihr das gerade erlebt, ist mein Tip: nicht verkrampfen und einfach weitermachen... (vielleicht auch mal mit Brennesseltee die Entwässerung ankurbeln, wenn hormonbedingte Wassereinlagerungen möglicherweise der Grund für stagnierendes oder gar steigendes Gewicht sein können.

)
Und natürlich den Sport bzw. die Bewegung nicht vergessen... und bedenken, dass Muskeln schwerer sind als Fett... also das kann bedeuten, dass zunächst die Waage nicht nach unten geht, obwohl ihr total erfolgreich Fett abbaut... hier muß man nur ein bißchen Geduld haben... vielleicht auch mal die Körperumfänge messen, um sich dann mit den real schrumpfenden Umfängen zum Durchhalten zu motivieren...

So, das ist jetzt echt viel Text ... aber ich wollte Euch doch so gerne ganz viel Mut machen und zum gemeinsamen Durchhalten motivieren... denn es lohnt sich echt!

LG an alle aus dem Rheinland - Eure Pt

PS: Antibiotika wirken sich bei mir mit kurzfristig (und vorübergehender!) radikaler Gewichtszunahme aus... Nach Rücksprache mit meinem Arzt hat es mir sehr geholfen, Entwässerungstees zu mir zu nehmen und mich zu entspannen... der Körper schrumpft über kurz oder lang trotzdem garantiert...