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Turbo oder nicht
Hallo Wolfsspitz,
oh das ist aber gar nicht schön, wenn du dich so mies fühlst!
Gerade wenn man auf der Arbeit viel leisten muss, ist das so ne Sache mit der Turbo- ich mach das jetzt auch nur, weil meine Chefin in Urlaub ist und ich "nur" das Büro hüten muss, also nix richtig zu tun ist.
Wenn du dich wirklich so arg mies fühlst, würde ich vielleicht lieber ein Lifestyle machen und das Turbo nur an den Tagen, wo du nicht soviel Stress hast.
Ich persönlich würde ein Turbo nie mehr länger als eine Woche machen, also nur als Einstieg, ich habs mal vier Wochen gemacht und auch eisern durchgehalten, vier kg (1) dabei verloren und davon bei normaler, fett- und zuckerarmer Ernährung doch wieder zwei zugenommen. Außerdem hatte ich furchtbare Probleme mit der Verdauung hinterher.....
Jetzt lebe ich nach der Devise: Klar, es ist anstrengend und eine gewisse Willensstärke gehört dazu - aber - wenn es mir dabei richtig mies geht und ich mich nur unter Druck setzen muss, dann ist es das Falsche für mich oder zumindest die falsche Zeit dafür.
So, ist ein ganzer Roman geworden, sorry, klar ist eine Figur, bei der man sich wohlfühlt und eine gute Ernährung wichtig, aber auf Dauer macht man nur das, was neben Stress auch ein bisschen Spaß macht!!
P.S. Ich habe übrigens vor ein paar Wochen eine Woche Lifestyle gemacht und das eine Kilo, was ich verloren habe, ist noch immer weg, obwohl ich zwischendurch ostermäßig reingehauen habe
LG
Cat
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40 Jahre - 1.68 cm - No smoking seit Nov. 2007
1. Juli Start 83 kg
29. Juli B-Day 79 kg 
TapCatsTagebuch
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