Turbo-Diät ab 31.3.08 - Seite 28

Asta · 29.04.2008, 09:11

Guten Morgen allseits,

so ich habe mich gewogen! 3,4 kg ist nicht berauschend bei meinem Gewicht, aber wenn ich den Tag davor noch dazurechne - und das müßte ich eigentlich, weil ich da schon extrem reduziert habe, dann sind es gut 4 kg in 8 Tagen. Das wird leider nicht so weitergehen, ich weiß!

@Leo-Lee
Bevor du es gar nicht nimmst.... Kannst du dir nicht die entsprechende Menge Pulver in eine Dose geben und eine Flasche Wasser separat und es dann mixen, wenn du es brauchst? Das geht auch unterwegs sicher. Wäre vermutlich besser.

@topspin
mir gehts ganauso - gar nichts ist leichter als wenig. Aber nach einigen Wochen gibts ja auch die Chance, mit seinen alten Gewohnheiten ein bißchen zu brechen oder? Ich zieh mir dann immer dutzendweise Bücher über Ernährung, Rezepte usw rein, hilft schon ein bißchen.

@Lace,
ich war total brav, hab sogar meinen Kaffeekonsum auf fast null reduziert. Aber ich bin eine notorische Wenigtrinkerin, deswegen ist auch der Effekt der ersten Woche nicht so doll bei mir. Jetzt trink ich natürlich mehr, aber wenn ich esse, trink ich verdammt wenig.

Eine schönen und erfolgreichen Tag uns allen!

topspin · 29.04.2008, 15:21

so, habe mich jetzt entschieden!
werde noch bis sonntag einschließlich turbo machen. ab montag, den 05.05. mache ich lifestyle. 6-8 wochen lang. und zwar mit einer mahlzeit täglich nach "glyx". das gefällt mir echt gut. habe schon dafür eingekauft...freu. dann kommt für 10 (?) wochen die erhaltungsphasee mit 2 mahlzeiten und 1 shake täglich.
und ich bleibe einfach hier und schreibe in diesem threead weiter. ihr bleeibt hoffentlich auch allee hier!!!!!!!!

topspin

manja78 · 29.04.2008, 16:12

hallo
wir bleiben dir alle erhalten und lace wird uns auch brauchen.

ich bin auf jeden fall noch da!!!

so und so unvernünftig wie ich eben bin, habe ich schon wieder abgeführt heute morgen und einen neuen versuch gestartet und bete das er gut geht!!!

es ist überhaupt die erste diät oder fasten aber nun schon das vierte mal.
ich weiß das ist ungesund aber glaubt mir meine fressattacken sind noch viel ungesünder!!!

das ist viel schlimmer.
ich lese gerade ein buch über selbstbeherrschung und hoffe es wird mir helfen.

auf jeden fall bin ich noch ne weile am start.
ich wünsche euch was bis später
die manja

manja78 · 30.04.2008, 07:59

tag zwei und die sonne lacht freu*

mein selbstbeherrschungsbuch schreibt hochinteressante dinge
1.selbstbeherrschung (wisst ihr ja schon) :-)
2.eifer und beharrlichkeit
3.fähigkeit:sich selbst zu motivieren!

es heisst emotionale intelligenz von daniel goleman

themawechsel:
wiegen ist noch nicht bei mir, mache noch einen grossen bogen darum.
habe gestern mit 66kg angefangen!
so nun einen schönen sonnentach hihi

und ein bisschen sport machen nicht vergessen!!!
@lace: wie geht es dir? bist du sauer?
bis später winke manja

Asta · 30.04.2008, 08:47

Hallo und guten Morgen allseits

@topspin
klingt super, dein Programm!

Mit Glyx bin ich sehr gut gefahren, war für mich eine Ernährungsumstellung vor drei Jahren, die mir schon in den wesentlichen Punkten erhalten geblieben ist. Ich hab auch mittlerweile ein ganz gutes Gefühl dafür entwickelt, Umgang mit Insulin etc. Das einzige, was ich dazu empfehlen würde, ist gleichzeitig auf die glykämische Last zu achten. Der glykämische Index allein ist zu wenig als Richtwert. Aber da gibts wirklich tolle Sachen. Ich hab glaub ich auch fast alle Montignac-Bücher, passt super dazu.

@manja78
dann halt ich dir die Daumen, bleib dran!

@lace
warum sollen denn alle hier verschwinden mit ls? Was mach ich denn dann da? Neee.

Erfolgreichen Tag!
Asta

Steffi3333 · 30.04.2008, 10:44

Hallo Leo-Lee,

ich nehme Almased immer trinkfertig zur Arbeit mit. Schmeckt dann immer noch. Aber die gleiche Frage hat mich auch beschäftigt, dacht : müssen die hier denn alle nicht arbeiten??? Darf man das Produkt schon vorher mischen. Ob es richtig ist weiß ich allerdings auch nicht.

Habe hier auch schon viel gelesen, aber keine Antwort darauf gefunden.
Man hat ja auch nicht immer die Gelegenheit , es frisch zu mischen.

LG Steffi