Turbo-Diät ab 31.3.08

manja78

hallo
ich weiß ich schreibe jetzt ähnlich wie die letzten tage aber ich muss es tun.
habe heute morgen FX Passagesalz genommen und möchte wieder turben.
gestern abend habe ich mich sehr geärgert und ich weiß doch das ich das schaffen kann!!!
habe ja schon mal neun tage ausgehalten und nun versuche ich das gleich noch mal. (lieber nicht nur neun, sondern bis zum traumgewicht)!!!
lacht mich bitte nicht aus, ich brauche kraft durchzuhalten
und diesmal muss ich, sonst zweifle ich an mir selbst. (und wer will das schon)?
ich habe mich gewogen und beginne einen neuen turbostart (heute am 23.4.2008 mit einem gewicht von 65,7kg)
ich möchte doch so gern im sommer schick sein
also bis dann dann
liebe grüsse manja

__________________

1.ziel 63kg erreicht am: 21.08.2008 BMI: 19,7
2.ziel 61kg erreicht am:
3.ziel 59kg erreicht am:

Kitana

naja ich möcht nicht aufhörn nur weil ich einmal gestolpert bin*kopf schüddl*
heut ist wieder n neuer tag , trinke gerade meinen kaffee und danach kommt der Shake

Ich pack das schon

__________________

Startgewicht (20.04.08) 83 kg

1.Ziel: 80 kg -> 28.4.08

2.Ziel: 75 kg -> noch weit weg

3.Ziel: 70 kg -> red ich lieber noch nicht drüber

4.Ziel: 65 kg->

Sporttabelle:

Monat	Minuten
April	105
Mai	200

Mein Tagebuch

Tayla

Hallo an alle und an die Neuen

Ich habe fleissig alle Beiträge gelesen und bin immer noch dabei. Ich glaub, ich hab die Anfangsdepression gemeistert und bin über die drei Tage Hunger und Frust hinweg. Jetzt fällt mir das Turben nicht mehr so schwer, am Anfang hab ich den fehler gemacht, dass ich zu viel Zeit zwischen den shakes gelassen habe, dann ist nätürlich der Heisshunger so groß das da ein shake nicht langt. Ich Trinke jetzt alle 4 Std. und es klapt super.

Tipp für Nascher: Götterspeise mit Süssstoff, tut unglaublich gut (vor allem Abends) und hat 0 Kalorien.

__________________

Kitana

ich trinke auch ca alle 4std und trotzdem hab ich hunger-.- auch wärend des Shake trinkens...... aber mehr als durch halten geht da wohl net

__________________

Startgewicht (20.04.08) 83 kg

1.Ziel: 80 kg -> 28.4.08

2.Ziel: 75 kg -> noch weit weg

3.Ziel: 70 kg -> red ich lieber noch nicht drüber

4.Ziel: 65 kg->

Sporttabelle:

Monat	Minuten
April	105
Mai	200

Mein Tagebuch

Tayla

ich weiss es ist echt schwer, ich habe an solchen tagen immer gegessen und mich danach total geärgert. Jetzt stelle ich mir immer eine gewisse Person vor der ich es zeigen möchte, dass gibt mir immer kraft innerlich Stop zu sagen. Oder stell dir vor wie du einfach shoppen gehen kannst, und locker in die Jeans passt.

__________________

topspin

also, ihr lieben...was ist denn hier los?
was fangt ihr denn alle das essen an? ihr wißt doch, dass essen gaaaaanz böse ist! nichts, aber auch gar nichts dürfen wir essen. wir sind allergisch gegen essen. igitt!!!! ist doch nur für ne bestimmte zeit! das schafft ihr doch!
nehmt den shake in der ersten woche alle 4 stunden zu euch. in fettarmer milch, statt in wasser. das sättigt mehr. ( habe ich in der 1. woche gemacht und trotzdem 3,5 kg abgeenommen). ab der 2. woche dann nur noch in wasser auflösen. reicht dann auch. der hunger ist dann weg. der körper hat sich umgestellt. und ihr dürft nicht immer ans essen denken. lenkt euch ab! immer wenn euch "essen" im kopf rumschwirrt, sofort ein glas wasser auf ex trinken und dann geht laufen oder rad fahren oder mit dem hund gassi oder putzt das bad oder macht sonst etwas! und dann nochmal 2 gläseer wasser trinken. und dann könnt ihr stolz auf euch sein!
guckt euch diät bücher oder ernährungsratgeber oder sowas an. hilft mir immer. immer mal wieder rein schauen. so bleibt man auch dran!
ich nehme im moment überhaupt nicht ab! mache neuerdings aber 2-3 mal die woche sport. also sind neue muskeln hinzugekommen, deshalb spielt mir die waage einen streich. außerdem bin ich immer noch total übersäuert. trotz 3 1/2 wochen basica. habe mir jetzt maki-basee bstellt. mal gucken, ob ich den abnahmestop noch rechtzeitig abwenden kann.

alles gute für euch alle!

topspin