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lol... da mußt du jetzt durch, manja78! aber wenn du du heute ne schöne radtour machst und diesee woche allgemein mehr sport als sonst...dann verzeihen wir dir alle deine fress- und sauf-attacke! aber nur dann!!!
@ kitana : wenn du meinst, du hälst es nicht aus, dann nimm noch n shake zwischendurch. nach 3 tagen hast du keinen hunger mehr.
@ lace : wir machen das hier doch alle toll, lace! aber danke, für dein lob
und in meine motorradkombi pass ich noch lange nicht rein. hoffentlich kann ich überhaupt noch fahren
Ich arbeite mich grade an meinen Turbo-Start heran... und würde gerne bei Euch mitmachen ...?
Mein Stoffwechsel ist leider extrem "zach" (Wienerisch) und mit zunehmendem Alter wird er nicht grade flotter. Ich hab vier Kleidergrößen im Schrank hängen - mein ursprüngliches Normalgewicht war 55-56 kg. Nach der Schwangerschaft dann 5 kg mehr. Die letzten Jahre gehts wild rauf und runter. Schwankungen um die 16 kg sind nicht absurd. Bloß wird das runter immer schwieriger. Mir ist klar, dass viel davon bei mir psychosomatisch ist und ich (ähnlich wie mit der Haut) auf meine ganze Lebenssituation reagiere. An der kann ich aber nun im Moment offenbar nichts ändern.
Also möcht ich wieder einen Anlauf nehmen und mit Almased beginnen. Vor einigen Jahren hab ich 5, 6 Mal immer wieder 5-10 Tage gemacht, mit Pausen
Aber ich hab keinen Bock auf die Umstellung jedesmal und bin auch schon etwas diätmüde.
D.h. ich werde vermutlich morgen beginnen und durchhalten, solang es irgendwie möglich ist. Wenn das zwei Wochen sind - naja. Wenn es 6 Wochen sind, super.
Hoffe auf Eure Unterstützung... Ihr seid ja schon toll unterwegs
liebe Grüße
Asta
__________________
45 Jahre - 167,5 cm groß
a long long way ....
Start Turbo 22.4.08
22.4.08 80,2 kg
29.4.08 76,8 kg (-3,4 kg)
6.5.08 75,3 kg (-1,5 kg)
13.5.08 74,1 kg (-1,2 kg )
19.5.08 72,5 kg (-1,6 kg)
27.5.08 71,7 kg (-0,8 kg )
03.06.08 70,4 kg (-1,3 kg)
09.06.08 68,4 kg (-2,0 kg)
13.06.08 67,6 kg (67,6 kg - 1. Aufbautag nach ENDE der Turbodiät )
habe es bis jetzt standgehalten , um 16uhr gab es ja meinen shake und dann ging es auch wieder....merk zwar jetzt schon wieder n kleines hungergefühl aber ich pack das schon , ich möchte nämlich wenn gleich durchziehn und nicht unmengen an diät machn also TSCHAKA
Ich bin kurzentschlossen heute in die Apotheke gelaufen und hab mir Alma besorgt, um nicht auf meine Bestellung warten zu müssen. Ich finde, es schmeckt besser, als nach den vielen Igitt-Rufen erwartet.
Allerdings habe ich einige Fragen: bleibt man leistungsfähig (im Kopf) während der Turbo-Zeit? Mit welchen durchschnittlichen Abnahmen in der ersten, zweiten, ...Woche kann man bei einem Startgewicht von 80 kg spekulieren? Und wieviel kg machen eine Kleidergröße aus?
Darf man Kaffee trinken? Und die Menge der Brühe, ist die begrenzt?
also zu dem kaffee , hab schon von einigen gelesen das sie nicht auf ihren kaffee verzichten, ich selber habe mir heute morgen auch 2tassen gegönnt ,natürlich ohne zucker(sehr gewohnheitbedürftig ).
Brühe darfst du soviel du magst allerdings muss es salzarme sein (bekommt man im reformhaus). Ob man leistungsfähig bleibt hmm ich denke schon ist doch eigentlich alles drin was man so braucht und viel trinken sollste auch.
Zu den kleider größen jaaa das würde mich auch mal interessieren*g* habe kein maßband und kann somit meinen umfang und so nicht berechnen
Im übrigen mir schmeckt der shake auch richtig gut *g*
hallo
hier ist die mit den fressattacken, die keine chance mehr bekommen!!!
ich habe gestern noch LS gemacht und heute angefangen wieder turbo durchzuziehen. und diesmal bis zum traumgewicht, versprochen!!!
@topspin: bin gestern ja geradelt und heute trainiere ich weiter, verzeihst du mir? ganztraurigkuckundbisslrotwerd*
so also hiermit viel motivation an alle und einen schönen tag
liebe grüsse manja
__________________
1.ziel 63kg erreicht am: 21.08.2008 BMI: 19,7
2.ziel 61kg erreicht am:
3.ziel 59kg erreicht am:
(Wienerisch) und mit zunehmendem Alter wird er nicht grade flotter. Ich hab vier Kleidergrößen im Schrank hängen - mein ursprüngliches Normalgewicht war 55-56 kg. Nach der Schwangerschaft dann 5 kg mehr. Die letzten Jahre gehts wild rauf und runter. Schwankungen um die 16 kg sind nicht absurd. Bloß wird das runter immer schwieriger. Mir ist klar, dass viel davon bei mir psychosomatisch ist und ich (ähnlich wie mit der Haut) auf meine ganze Lebenssituation reagiere. An der kann ich aber nun im Moment offenbar nichts ändern.
).
