topspin

klar, machen wir tayla! montag auf die waage, und dann ab in die nächste woche! habe vor, noch ein paar wochen weiter zu machen. und dann natürlich lifestyle. aber...mal gucken, wie weit wir mit turbo kommen.
tschacckkkkaaaaa...wir schaffen es!

topspin

Tayla

GENAU TSCHAKAAAA



obwohl ich grad mit einem bein in der Küche bin aber ich bleibe stark und denke an den nächsten morgen wo ich es bitter bereuen würde.

Wie lange darf man den turben um nicht zu sehr die Gesundheit zu belasten? Mal so nebenbei gefragt.

topspin

moin, moin!

tja, in der anleitung bei mir steht: da man sehr schnell sehr viel an gewicht verliert, was nicht immer gesund ist, sollte man die startphase/turbo nicht länger als 2 wochen machen.
aber....wenn ich ganz ehrlich bin: ich ernähre mich jetzt durch almased besser und gesünder als vorher. vorher habe ich ja nur schrott zu mir genommen. und davon zuviel. deshalb bin ich ja so dick geworden.
außerdem trinke ich jetzt kaum noch kaffee, trinke insgesamt viel mehr und mein glas wein am abend habe ich auch weggelassen.
da ich auch nicht 4 oder 5 kg jede woche abnehme, sondern es sich wohl auf 1,5 kg einpendeln wird denke ich, ich könnte es ruhig länger machen. 7 wochen würde ich gern. andere haben sogar 28 wochen durchgehalten und 35 kg abgenommen.
ich denke, solange ich mich immer noch gut fühle und auch beim sport nicht irgendwelches flaue gefühl verspüre, bekommt mein körper alles, was er braucht, und ich kann ruhig noch ein paar wochen anhängen.

topspin

manja78

hi, hi
@topspin gefunden ....lach und freu

guten tag an alle hier, ich wurde eingeladen mal rumzuschnüffeln und das mache ich gerade.
wenn ihr noch jemanden gebrauchen könnt, ich mache auch turbo aber erst seit gestern, davor mit fdh (klappte aba nich so jut).
also an jeden hier mal ne grosse hand voll MOTIVATION und *stolzbinaufalle*.
ich schau später noch mal rum, sporteln nich verjessen, grins.
liebe grüsse manja

topspin

ahja, die manja 78... hast du mich also gefunden

@ all : manja78 ist ne ganz liebe, aber in ihrem selbst eröffneten thread hat sie keine antworten bekommen. deshalb habe ich sie hierher eingeladen.
also...sagt hallo, zu manja78

wie läuft´s bei euch allen? wochenende und schönes wetter....angrillen!!!!!!!!!!!! aber nein, turbo ist angesagt...grummel
wie macht ihr das? sündigt ihr zwischendurch?
oder lasst ihr die anderen grillen und ihr trinkt euren shake?

ich zweifle momentan, ob ich diese woche überhaupt abgenommen habe. mal gucken.
habe mal diese base-teststreifen besorgt...ich bin den ganzen tag über im sauren bereich heißt das, ich nehme nicht mehr ab?????

topspin

Lace

ich finde es hier klasse ...
und danke für den zuspruch ....
tut richtig gut .
Danke !!!!
alsio ich wiege mich zar täglich ...
bin aber dabei immer nur das montagsgewicht hier zu veröffentlchen ...

,allerdings im moment ist stillstand ,seit 2 tagen passiert nichts mit meinenem gewicht ...,so ein mist ...aber viellleicht hat es ja was mit dem muskelzuwachs zu tun ?
egal ich gebe nicht auf .....
war gestern abend auch wieder bei sport ..
da bin ich echt gut verräumt ,so das keine zeit für hunger bleibt *lacht*

TSCHAKAAAA
und euch weiterhin viel erfolg ,wir schaffen das schon !!!