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ich habe mich anstecken lassen von dem Fieber, das Almased heißt und fürchterlich schmeckt. Bin seit Montag Abend dabei, die so genannte Turbo-Diät (was für ein schrecklicher Name) durchzuführen, und habe dazu ein paar Fragen.
Stichwort Nebenwirkungen: Seit ich Almased nehme, ist mir sehr oft sehr kalt. Meine Hände fühlen sich an, als kämen sie frisch aus der Gefriertruhe. Das ist kein Weltuntergang, aber doch sehr nervig. Weiß jemand ein Mittelchen dagegen?
Schlimmer noch aber ist, dass ich regelmäßig Kopfschmerzen habe, wenn ich nichts esse beziehungsweise nur Almased zu mir nehme. Es sind keine hämmernden Schmerzen, sondern vielmehr ein ständig präsentes Ziehen. Ich bin mir ziemlich sicher, dass die Ursache die fehlende feste Nahrung ist. Nur: Was tun? Beißen ist während der Turbo-Diät ja streng verboten. Hinzu kommt Müdigkeit; ich fühle mich fast den ganzen Tag über wie nach dem Aufstehen.
Und zuletzt etwas, das mir ganz besonders am Herzen liegt: Ich bin leidenschaftlicher Esser und Genießer, was Nahrung angeht. Deshalb setzt es mir um so mehr zu, dass Almased geschmacklich in die Kategorie schweißgetränkter Socken einzuordnen ist. Die Folge: Ich bin niedergeschlagen, ja gar aggressiv, weil mir ein Leben (und wenn das Leben nur zwei Wochen andauert!) mit diesem Pulverchen nicht lebenswert erscheint. Wie schafft ihr es, eure gute Laune nicht zu verlieren?
Sicher, wenn man die Erfolge sieht, dann fühlt man sich kurzfristig gut; aber dann drängt sich doch wieder die Frage auf: Ist es das wirklich wert, sämtliche Genüsse über den Haufen zu werfen, nur um dünner zu sein? Sehen wir doch der Realität ins Auge: Wenn wir dauerhaft dünn sein wollen, müssen wir unsere Ernährung umstellen. Und zwar für immer. Soll man also sein ganzes Leben lang verzichten, und wenn man mal etwas isst, Pizza vielleicht, sich hinterher schlecht fühlen, weil man ja zugenommen haben könnte? Mir kommt der Kampf gegen das Gewicht wie ein Kampf gegen Windmühlen vor. Vielleicht will das ja jemand kommentieren...
Noch was zu meiner Person: Bin 23, 171 cm groß und wiege 76 Kilo. Habe mittels Willenskraft und ca. 3 Monate relativ intensiven Sport über ein Jahr hinweg bereits knapp 14 Kilo abgenommen. Weil der Sport zu zeitaufwändig ist und mir keinen Spaß bereitet, bin ich jetzt auf Almased umgestiegen, um endlich unter 70 Kilo zu kommen.
Auch wenn ich Alma nicht mehr nehme, so kann ich Dir doch ein bißchen helfen ...
Zitat:
Zitat von Pinselwicht
Stichwort Nebenwirkungen: Seit ich Almased nehme, ist mir sehr oft sehr kalt. Meine Hände fühlen sich an, als kämen sie frisch aus der Gefriertruhe. Das ist kein Weltuntergang, aber doch sehr nervig. Weiß jemand ein Mittelchen dagegen?
Das liegt am Kreislauf, der sich beim Fasten erst umstellen muss.
Ein Mittelchen dagegen? Hm, mir fällt nur heißer Tee und Gemüsebrühe ein.
Zitat:
Zitat von Pinselwicht
Schlimmer noch aber ist, dass ich regelmäßig Kopfschmerzen habe, wenn ich nichts esse beziehungsweise nur Almased zu mir nehme. Es sind keine hämmernden Schmerzen, sondern vielmehr ein ständig präsentes Ziehen. Ich bin mir ziemlich sicher, dass die Ursache die fehlende feste Nahrung ist. Nur: Was tun? Beißen ist während der Turbo-Diät ja streng verboten. Hinzu kommt Müdigkeit; ich fühle mich fast den ganzen Tag über wie nach dem Aufstehen.
Die Kopfschmerzen liegen auch an der Umstellung des Kreislaufs und sind bei mir in der Regel nach 3 bis 4 Tagen weggegangen.
Zitat:
Zitat von Pinselwicht
Und zuletzt etwas, das mir ganz besonders am Herzen liegt: Ich bin leidenschaftlicher Esser und Genießer, was Nahrung angeht. Deshalb setzt es mir um so mehr zu, dass Almased geschmacklich in die Kategorie schweißgetränkter Socken einzuordnen ist. Die Folge: Ich bin niedergeschlagen, ja gar aggressiv, weil mir ein Leben (und wenn das Leben nur zwei Wochen andauert!) mit diesem Pulverchen nicht lebenswert erscheint. Wie schafft ihr es, eure gute Laune nicht zu verlieren?
Der Gang auf die Waage, denn die Pfunde purzeln wie verrückt!
Ich wünsch Dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen!
Es lohnt sich!!!
Also ich kann dich gut verstehen- ich mache zwar nicht Alma dafür BCM.
Für mich ist das Richtige:
Es ist ja so aufgebaut:
Die ersten 2 Tage gibts: 5mal pro Tag alle 3 Stunden ein Pulver+ Wasser = man geht richtig durch die Hölle!
Ab dem 3ten Tag gibt es 2mal am Tag einen Drink- den man mit Joghurt, Jogydrink etc anrührt- schmeckt sehr gut.
Und 1 Mahlzeit pro Tag kann man fettarm gestalten =Mischkost
Das ist für uns super wichtig, wir essen auch sehr sehr gerne und nix zu Beissen haben ist schrecklich für uns. In den 2 Tagen waren wir beide sehr aggressiv etc...
Für mich gilt generell, wenn man dauerhaft abnehmen möchte- muss jeder für sich DIE "Lebensumstellung" finden die ihm am meisten gerecht wird.
Weil wenn es wirklich dauerhaft sein soll, muss es für den Rest seines Lebens durchziehen können...
Mit BCM nimmt man nicht sooo schnell ab- jede Woche rund +- 1kg- was ich sehr gut finde. Mehr finde ich, halt nicht so gesund...
Wünsche dir viel Glück bei der Suche und dem Auffinden- deiner "Lebensumstellung"
@pinselwicht: probier mal alam mit fettarmer milch, das schmeckt wesentlich besser, dafür geht die gewichtsabnahme dann nicht ganz so schnell. hm auf sämlich genüsse verzichten? schau mal hier im forum unter rezepte-->almased variationen. gegen die kopfschmerzen viel, viel trinken, hatte ich auch am anfang, nachher gar nicht mehr. kalte hände? tee trinken und wärmer anziehen (heizung andrehen?). also ich bin sehr gut drauf mit alma, habe aber auch nicht auf alle genüsse verzichtet....
Bin seit Montag Abend dabei, die so genannte Turbo-Diät (was für ein schrecklicher Name) durchzuführen, und habe dazu ein paar Fragen.
