denkoo

ich habe nicht entleert.mal schaun ob was geht...

P.S darf ich zwischendurch kaffee trinken..??

denkoo

ich habe das zeug am mittag getrunken,habe ein durst,mein gott.
wer kann mir hier helfen

Dosierung:Körpergrösse minus 100 = Normalgewicht in Kilogramm.
Normalgewicht geteilt durch 2,5=gehäufte Teelöffel à 5 Gramm Almased pro Tag.Die so errechnete Anzahl an Teelöffel wird auf 3-4 Mahlzeiten aufgeteilt.

also nach meiner rechnung:180-100=80 Kg Normalgewicht
80KG durch 2,5 = 32 Teelöffel

32 Teelöffel durch 3 = 10,6 Teelöffel pro Mahlzeit.

habe ich das richtig verstanden und gemacht ????

Anja

Hallo Denkoo,
habe auch gestern Morgen mit Alma angefangen, auch ohne Darmentleerung. Ich denke das erledigt sich von selbst allein schon wegen dem vielen Trinken. Du hast dir übrigens die richtige Menge Alma ausgerechnet.
Heute geht es eigentlich, nur gestern hatte ich den Tag über ziehmliche Kopfschmerzen. Wie geht es dir denn? Mußt du viel abnehmen? Hast du auch ein Tagebuch hier?

Zusammen schaffen wir das schon
Ganz liebe Grüße
Anja

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denkoo

Mir geht es eigentlich gut, habe keine Kopfschmerzen nur dass ich Durst habe wie ein Schwein und schwitze genau wie dieser ich soll wenn ich mein Ziel erreichen will 45kg abnehmen aber ich wäre mit 35 sehr sehr happy. Leider habe ich kein Tagebuch gemacht

liebe grüße denkoo

denkoo

Ich wollte noch was wissen, und zwar ob ich „entwässern“ darf. Hat jemand eine Ahnung.

liebe Grüsse denkoo

momo

hallo....
kann euch beruhigen geht auch ohne entleeren, ich hatte bei meinen zigsten anfang am 9.2 das zeugs nicht mehr runterbekommen.
muß aber jeder für sich entscheiden, manche finden es sehr, sehr wichtig.(und auf was anderes bin ich damals nicht gekommen blöde aber war so )

was du mit „entwässern“ meinst weiß ich nicht so richtig...hört sich an wie zuwenig trinken... lol


das wichtigste ist das du genug trinkst bei alma durbo am besten 3 liter oder mehr.....trinken trinken trinken ...ist mega wichtig.

vlg momo und weiter viel erfolg