timo04

Hey Leute

ich habe nochmal 1-2 Fragen zur Almased Diät. Ich bin nun seit letzten Mittwoch dabei mit Alma abzunehmen und hab auch schon 6.5kg verloren. Bis Donnerstag werde ich das noch durchziehen und dann werde ich erstmals am Freitag wieder 1 Gang zu mir nehmen. Meine "Bauchschmerzen" die ich dabei habe sind einfach, dass ich leider am Freitag Abend esse, weil meine Mama Geburtstag hat und ich dann dort gerne etwas mit essen möchte.

Auf der Alma HP steht allerdings, dass ein Mittagessen optimal ist.

Nun zu meiner Frage, ist es für meine Diät tödlich, wenn ich Freitag einmalig Abends esse und dann ab Samstag immer mittags esse?
Sollte ich dann am Freitag nach dem Abendessen auf jeden Fall noch einen Shake trinken, damit ich über Nacht Alma im Körper habe?

Vielen Dank

breakdown

Hallo!

Also, ich kann aus Erfahrung sagen, dass Abends Essen dir auch nicht schaden wird *g*
Mittags bietet sich das aber eher an, da der Eiweiß-Shake am Abend die Fettverbrennung über Nacht anregt.
Wenn du also Abends essen möchtest, solltest du darauf achten,
auch da nach Möglichkeit nur Eiweiß zu dir zu nehmen und auf Kohlenhydrate zu verzichten.

timo04

Danke für deine Antwort.

Das ist auf jeden Fall schonmal schön zu hören, dass es nicht viel ausmacht
Ich werde darauf achten so wenig Kolenhydrate wie möglich zu mir zu nehmen

Gruß
Timo