Hallo,
bei uns gibt es im Ort einen Bodymed-"Shop" im Ärztehaus, wo man auch
eine Ernährungsberatung kostenlos dazu gibt...
ist Bodymed das gleiche wie Almased???
Was für Pulver nimmt man bei der Turbo bzw Lifestyle??
Bei Bodymed gibts für ne 2tägige Turbo ein extra Pulver, dann für die nächsten Phasen ein anderes Pulver, welches anfangs 2xtgl., dann 1x tgl. getrunken wird. Jeweils 5 Stunden nichts anderes dazwischen...nur trinken trinken und nochmals trinken................................................................................................
Wenn ich bedenke, dass ich teilweise um 6.30 frühstücke und erst um 12 Uhr zur Pause gehen kann bei der Arbeit, finde ich das ganz schön heftig.....dann müsste ich ca. 17 Uhr schon die letzte "Mahlzeit" des Tages zu mir nehmen...
das kann doch nicht alles sein, oder????
Wäre nett, wenn mich mal jemand aufklären würde...im Moment ess ich morgens n Schüsselchen ungezuckerte Flakes u Haferflocken mit fettarmer Milch, bei der Arbeit zur Pause ein Vollkornbrötchen u vom Bäcker Quark mit Obst und abends ein oder zwei Stück Knäckebrot mit Frischkäse oder marmelade oder Tomaten. Zwischendurch mal n Apfel oder auch schon mal einen (!) Duploriegel, den ich mir aber echt auf der Zunge zergehen lasse.
Es klappt wenigstens soweit, dass ich zwischen den Mahlzeiten versuche, 4 Stunden verstreichen zu lassen...
.....wenn ich dann mal abends (so wie den einen Abend, als mein Mann unbedingt zum Chinesen wollte) den ganzen Tag fast nichts gegessen habe und im Restaurant dann nur gebackenen Fisch u gegrilltes Hähnchen gegessen habe (ohne den Reis wegen KH) habe ich noch 2 Tage das Gefühl, dass ich wieder voll die Rolle um den Bauch spazierentrage und fühle mich total aufgebläht....was soll ich essen, wenn wir zum Chinesen/Griechen/Italiener gehen????????????????????
Bitte helft mir!!!!!
LG
Anja
