kapoor

Hallöle ihr lieben,ich mache jetzt seit 7 wochen alma diät,die ersten 2 wochen turbo und danach lifestyle.wie ihr an meinem ticker seht hatte ich auch schon erfolge beim abnehmen..Fahre alle 2 tage 10-12 kilometer mitm ergometer,aber irgendwie ist das nicht mehr so die erfüllung,ich verliere shnell die motivation weil einfach langweilig ist,jetzt habe ich bei you tube den neuen tanz aus den usa gesehen,,man wirklich klasse,die scheinen riesen spaß zu haben,und die musik ist auch abwechslungsreich.ich habe früher viel und gerne getanzt,und ich denke das bringt auch was,das ist ein sport der spaß macht und auch was bringt ,denke ich zumindest.

hat von euch schon jemand erfahrung mit zumba gemacht,würd mich über antworten freuen,,vielleicht kauf ich mir die dvds

erdnuckel_sb

Uuih - das geht ja ab ...
Bestimmt ein klasse Ausdauertraining, was ich mir so an Kurzvideos anschauen konnte!
Was meinst du, bestellst du dir die DVD?

LG Sylke

kapoor

ich bin noch am überlegen,aber je mehr ich mir davon bei you tube ansehe desto mehr bin ich davon überzeugt sie zu kaufen

Raeven

Hallo,

mir sind durch Zufall die Zumba-DVDs in die Hände gefallen (Bekannte hat sich die bestellt und nie benutzt), Geld ausgeben würde ich dafür nicht - da mach ich mir dann lieber Latinomusik als Internetradio an und tanze einfach so dazu.

Ich muss aber generell sagen, dass mir Zumba sehr viel Spaß macht! Ich gehe etwa einmal die Woche zu einem angeleiteten Kurs für Zumba, habe am Wochenende auch bei einem soganannten "Zumbathon" mitgemacht, also zwei Stunden Zumba am Stück.

Ich finde es deswegen toll, weil man nicht merkt, dass man gerade sowas wie "Workout" macht. Ich habe früher mal Standard- und Lateinamerikanische Tänze im Verein getanzt, damals hatte ich auch die Traumfigur, die ich heute wieder anstrebe und mich erinnert dieses Popowackeln extrem an diese Zeit, in der ich 6x die Woche mehrere Stunden hart trainiert habe, einfach aus Spaß und Freude an der Bewegung, der Perfektion etc. - an Kalorien hab ich damals keinen Gedanken verschwendet!

Wenn ich nicht zum Training gehen kann, mache ich Zumba zuhause, muss aber sagen, dass ich die DVDs nicht so gut finde wie das Training in der Gruppe. Man strengt sich unwillkürlich viel mehr an, wenn man in der Gruppe ist und man kann auch nachfragen und sich Schrittfolgen zeigen lassen. Deshalb ist die Gruppe mein Favorit - und das mir, wo ich eigentlich kein guter "Teamspieler" bin ich immer allein vor mich hinsportele.

Zumba hat IMO für den Einsteiger viele Vorteile, weil man auch mit sehr viel Übergewicht schon gleich ranrauschen kann, nicht so wie beim Joggen o.ä., was ja mit so viel Übergewicht gar nicht geht.

Die Bewegungen sind teilweise albern, daher schämen sich manche in der Gruppe oder sind gehemmt - es ist wohl tendenziell eher was für Leute, die gern ein bisschen aus sich rauskommen. Und wer wirklich sehr schüchtern ist, dem bleiben ja dann doch noch die DVDs.

Also ich mag Zumba, mache es regelmäßig und bin froh sowas gefunden zu haben. Alles andere langweilt mich sehr schnell.


Liebe Grüße
Raeven

Barb@rella

bin ja eigentlich der absolute Bewegungsmuffel, aber Zumba ist einfach nur genial.... ich war zwar erst ein mal im Kurs, dann hat mich eine Grippe lahmgelegt... aber ich hoffe ganz dolle dass ich am Mittwoch wieder fit bin und zum zumba-Kurs gehen kann.

die DVDs für zuhause würd ich mir nicht kaufen, ich kenn mich, ich würd das alleine nicht durchziehen... aber in der Gruppe macht das sowas von Spaß!! man ist danach total ausgepowert und nassgeschwitzt, aber während dem tanzen merkt man die Anstrengung kaum weil es einfach nur riesig viel Spaß macht!!

kann ich jedem einfach nur empfehlen... ich freu mich auf Mittwoch: Partytime mit Zumba!

edibleflower

Hallo,

also eine Freundin und ich haben uns die DVDs gekauft. Tanzen 1 bis 2 mal die Woche zusammen und jeder wie er Zeit hat alleine.
Wir sind sowas von begeistert. Ein paar Schritte kann ich als Talentfreie nicht ganz nachvollziehen aber es geht um den Spass an der Bewegung, und den hat man definitiv. Wir lachen uns manchmal echt schlapp.
Gestern habe ich mich richtig auf der Fahrt von Arbeit auf Zumba gefreut(sowas kenne ich sonst nicht von mir).
Mache übrigens auch seit ein paar Wochen Almased und bin erstaunt wie gut das funktioniert.

Grüße und viel Spass beim tanzen wünscht
edibleflower