Wishmaster

Hallo Zusammen,

erst einmal zu mir:
bin 22 Jahre alt 190 cm groß und wiege aktuell 96,8 KG

ich starte ab 08.02.10 (also Morgen) die 2.te Runde Alma,
möchte das wieder 3 Wochen durchziehen mit Turbo, hiermit hab ich 13 kg im November verloren (wovon 5 wieder drauf gekommen sind und davon 3 wieder abgenommen) war aber die falsche Ernährung dran schuld..bin wieder ins alte Raster gefallen

Ich werde mein Alma nur mit Wasser zu mir nehmen und das Öl natürlich, dazu in der Früh, Magnesium, Vitamine A-Z Komplett und Vitamin B (soll Leistungsfördernd sein) und 2 Löffel Basica (halten den Säurenhaushalt im Schuss, damit das Abnehmen auch richtig funktioniert)

meine sportliche Aktivitäten werden zuerst einmal Schwimmen sein (mind. jeden 2. Tag je mind. 1 Std. lang)
Werde das dann noch mit 1-2 mal Fitness koppeln (zumindest am Anfang) dass dann ausweiten....

Mein Ziel: sollten schon 10 KG sein...wenn mehr macht auch nix

Abnehmwillige sind herzlichst Willkommen damit wir uns mit Rat und Tat unterstützen können