EuleBea

vor einem Jahr habe ich innerhalb von sechs Monaten ca. 20 Kilo mit Alma abgenommen - nun wollte ich einen zweiten Versuch starten, um weitere 10 Kilo zu verlieren - aber ich schaffe es irgendwie nicht - zwei-drei Tage halte ich durch, dann wird mein gefühltes Loch im Magen und der damit verbundene Heißhunger so groß, dass ich wieder *patze* - logisches Ergebnis auf der Waage: NULL, eher mehr
Woran liegt's? Dieses gefühlte *Loch* im Magen hatte ich bei meinem ersten Versuch nicht...

EuleBea

ja vielen Dank dann auch für die zahlreichen und ermutigenden Antworten

yes_baby

Hallo...

is ja fies, das dir keener antwortet,wa?

zu deiner frage: ich kenne das von mir auch.... dieses "ich will unbedingt was essen sonst sterb ich gleich" gefühl... ich denke man kann da auch kein patentrezept geben!
wahrscheinlich liegt das daran, dass du es bei deinem letzten versuch unbedingt wolltest. du warst wahrscheinlich hoooch motiviert und somit war dir aufkommendes hungergefühl egal.
kann es sein, dass du dieses mal nur halbherzig bei der sache bist? dann nimmt man nämlich "hungersignale" des körpers umso mehr wahr!

wie oft nimmst du denn dein alma?3 oder 4 mal täglich? trinkst du genug dazu? lenkst du dich ab oder sitzt du viel rum und merkst jede meldung vom magen sofort?????

vielleicht ist es dir ein trost: mir geht es oft auch so, aber da hilft dann nur ganz viel wasser trinken und irgendwie ablenken!!!!!

monzaman

Morgen,

ich kann mich meiner Vorrednerin nur anschließen....ich hab das Gefühl, dass der Erfolg eigentlich fast jeder Diät zu mindestens 50 % mit der Motivation zusammenhängt. Ganz viel wird vom Kopf aus mitgesteuert, und da gehört der Magen dazu.

Sonst gäbe es solche Effekte nicht, wie dass einem der Magen wie zugeschnürt ist wenn man Angst hat, oder aufgereget ist. Und der Magen scheint ein riesengroßes leeres Loch zu sein, wenn man sich einsam, gelangweilt oder gestreßt fühlt.

Du mußt Dir vermutlich irgendeinen Trick suchen, um Dich selber noch stärker zu motivieren...denn was einmal funktioniert hat, sollte auch ein zweitesmal funktionieren, vorausgesetzt natürlich, dass ich inzwischen nichts an Deiner Physiologie verändert hat....

* Mona *

Hallo EuleBEA,

Mir ist das im letzten Herbst auch so gegangen.
Im Januar hat es dann gleich 4 Wochen geklappt (-9kg)
Jetzt mach ich 2 Wochen Turbo Pause und dann hoffe ich das
es nochmal klappt.
Mir hat geholfen, dass ich die Getränke vor mir auf den Schreibtisch gestellt
habe, Flüssigkeit macht den Magen irgendwie voll.

Probiers nochmal, irgendwann klappts:

Gast124848

Guten morgen, ich habe das schon bei ganz vielen gelesen. Das 1 mal turben klappt super und beim 2. mal gehts gar nicht mehr. Wobei ich ehrlich sagen muss das ich es auch nicht mehr schaffen würde.
Warum machst du nicht LS wenn dir das turben so schwer fällt? Ersetze 2 Mahlzeiten durch Alma und esse eine ausgewogene vernünftige Mahlzeit am Tag. So nimmst du auch ab, ernährst dich aber nicht nur von Alma und umgehst so den Heißhunger.