kugelblitz

Hallo!

Also ich brauche ganz dringend eure Hilfe!

Ich möchte jetzt schon seit einem Monat mit Alma Turbo anfangen, aber ich kann mich einfach nicht zusammen reißen.

Jeden Tag trinke ich meinen Shake und bin auch gar nicht hungrig, und trotzdem bekomme ich spätestens um neun Uhr eine Heißhungerattake und stopfe dann den ganzen Tag alles in mich rein.

Hat einer von euch Tipps, wie ich den Einstieg schaffe und mich motiviere?
Wie schafft ihr es?

Danke schonmal!

Almalinchen

hallo kugelblitz,

also mir hilft viel trinken- vorallem heiße zitrone.
ansonsten ist auch brühe sehr hilfreich.
und sonst natürlich viel willenskraft

wenn du es schon seit einem montag versuchst in alma reinzufinden und es nicht schaffst, könnte vllt eine andere diät passender für dich sein?!?

lg und viel erfolg

kugelblitz

Hallo!

danke für deine schnelle antwort!

also genau das ist es, was mir gerade fehlt: willenskraft! und ich weiß einfach nicht, wie ich sie aufbringen soll. deshalb brauche ich tipps.

übrigens: alma ist genau das genau richtige. es funktioniert so super, man sieht direkt, wie das fett schmilzt. und es fällt mir auch nicht schwer. leider ist es so, dass ich mich in den letzten monaten sehr, sehr ungesund ernährt habe und es mir deshalb extrem schwer fällt, wieder sport zu machen und mich einzuschränken. aber wenn ich erst mal die ersten zwei, drei tage rum habe, ist alles kein problem mehr.

lg

kapoor

Hallöle Kugelblitz
Ja die ersten 2-3 tage sind die schlimmsten,das weiß ich wohl,ging mir nicht anders,ich bin auch kein mensch der viel willenskraft hat im gegenteil.ich gebe sehr schnell nach.Aber nix desto trotz hab ich nun schon fast 5 kilo verloren,ich mußte mich verdammt zusammen reißen die ersten tage,ganz schlimm war es wenn ich für meine bande gekocht habe,da war nix mit abschmecken,oder mal eben weg naschen was daneben gefallen ist.ich hab immer versucht mich abzulenken,mit sport,lesen(besonders hier im forum)wii spielen,war viel draussen spazieren,naja und wenn mal eine phase kam wo ich kurz davor war schwach zu werden,hab ich zur selter flasche gegriffen,oder zur gemüsebrühe,bei mir half auch das zuckerfreie kaugummi kauen,aber das ist bei jedem anders,mir hilft es sehr gut.inzwischen bin ich auf lifestyle umgestiegen,und die pfunde purzeln trotzdem,vielleicht ist das ja was für dich?kannst ja dann immer noch mal für 2-3 tage zwischendurch turben,aber motivierend ist auf jeden fall wenn man morgens sieht das sich was tut..lass den kopf nicht hängen,du packst das auch

Kate Delane

viel ablenkung hilft die ersten schweren paar tage zu überbrücken.
fang mit sport an, nimm gemeinsam mit einer freundin ab, weih familie/ freunde in dein vorhaben ein und bitte sie dich zu unterstützen vor allem häng nicht alleine zu hause rum und denk über das essen nach.