gulasor

Hi, ich habe eine Frage, muss man in der Lifestyle Phase 2 Shakes nehmen? Ich trinke morgens um 10 meinen 1 Shake um 14:00 Uhr esse ich normal und dann nur Wasser und Grünen Tee. Habe aber in einer Woche nur 200 gramm abgenommen. Kann mir bitte jemand meine Frage beantworten.

kapoor

Hallo gulasor..ich mach auch seit 2 tagen lifestyle,ich nehme trotzdem ab,denkst du auch an den säuren basen haushalt?nimmst du da was.wenn du übersäuert bist kann es zu stillständen kommen,oder es verlangsamt sich:was isst du den zu mittag wenn du sagst du isst"normal"kann es sein das deine mahlzeiten mehr als 400 kalorien hat??

noodlez

du solltest den abendshake nicht weglassen. dadurch schaltet der körper schnell auf 'sparmodus' und mag keine reserven mehr hergeben.

gruß
anny

gulasor

Hi Kapoor, ja ich esse ganz normal ich zähle die kalorien nicht das kann ich auch nicht, ich esse aber nicht viel, aber wie gesagt ich lasse am abend shake aus.

gulasor

Ich werde ab morgen wieder um 18: 00 mein shake trinken, vielleicht ist es ja auch wegen der Regel das ich nicht abnehme, habe heute mein Regel bekommen. Danke euch für eure Antworten.

kapoor

ch sie mal an du bekommst die erdebeerwoche,das könnte sehr wahrscheinlich auch der grund für den stillstand gebenweil der körper ja meist wasser einlagert in der zeit vor der regel.Aber wie noodlez schon sagte der shake am aben muß sein,das eiweiß am abend lässt über nacht noch ein bissl was an fett schmelzen