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habe mal gerade so viele Seiten durchgelesen und muß sagen, ich bin jetzt besser drauf. Es geht nicht nur mir allein so.
Kurz zur Vorstellung: Ich bin hier neu, ha ha, ich bin 48 Jahre (stein)alt anscheinend in diesem Forum und habe (zur Erklärung meines Gewichts und meiner schlaffen Bauchdecke, obwohl keine Entschuldigung ) 9 Kinder geboren.
Ich habe so jetzt nach Weihnachten einfach gedacht entweder platze ich bald oder ich tue einfach etwas, nach anfänglichem immer wieder hinnauszögern, habe ich es am letzen Samstag geschafft mit der alma turbo diät zu beginnen. (schreibe jezt klein weiter, ist einfacher), heute, also am 8. tag, habe ich 4, 5 kg abgenommen. Ist zwar ganz schön, aber mir fällt es sehr sehr schwer durchzuhalten da ich, wie andere von euch ja auch, immer kochen muß. ich möchte gerne, und nun zu meinem gewicht ausgangsbasis war 104,7, auf 80 kg runter, scheinbar wirklich ein langer mühsamer weg. ich dachte mir, nach 2 wochen turbo dann eine normale mahlzeit einzunehmen. ich glaube, ich werde mich in diesem forum weiter umsehen, mich melden und mir auch eure erfolge ansehen, die sicherlich motivieren weiterzumachen. so, seit jetzt herzlich gegrüßt, Esther
Hallo an alle Alma Erfahrenen!
Ich hoffe ihr könnt mir einiges von der Alma Diät erzählen.Ist es ein Pulver ,so in der Art wie SLim Fast?Wie lange kommt man mit einer Dose aus?Was ist der Unterschied zwischen Alma Turbo und Alma?Ist man auch was ,oder nimmt man nur flüssiges zu sich? Ich hoffe das waren nicht zu viele fragen,ich freue mich auf Eure Antworten.Grüsse Anja
Alma ist ein Eiweisspulver. Die Einstzmöglichkeiten sind unterschiedlich.
Fasten : Du isst 3 bis viermal das Pulver in Magermilch, Wasser oder ähnliches eingerührt, eventuell noch Gemüsebrühe mehr nicht. (Ich mag Almased mit Joghurt, da schmeckt es mir richtig gut, andere mögen es gar nicht)
Live Style Diät: 2-3 mal täglich Pulver, eine Mahlzeit täglich.
Das Pulver soll hochwertiges Eiweiss beinhalten und daher auch für Sportler und Vegetarier eine Nahrungsergänzung darstellen.
Über Diäten mit Eiweisspulver schreiben Markert, Strunz , wohl auch Lagerfeld ( 3 D Diät kennne ich nur vom hörensagen ). Auch bei Glyx soll man 1 Gramm Eiweiss pro Kg zu sich nehmen, so dass wohl zimindest für den Fall dass man keinen Fisch mag , eine Pulvermahlzeit pro Tag in Erwägung gezogen werden sollte.
Meine Erfahrung:
Bin eigentlich Gegnerin vno künstlicher Nahrung. Nachdem eine Arbeitskollegin und andere Bekannte so begeistert waren habe ich es ausprobiert.
Ich war schon erstaunt, dass ich ohne Quellstoffe oder ähnliches so wenig Hunger verspürt habe und mich so gut gefühlt habe.
Ich kann das Pulver empfehlen, allerdings nicht als Langzeiternährung. Da sollte man sich etwas anderes aussuchen, wie zum Beispiel Glyx. Hat Birgit unter "Abanehmplan" ganz toll beschrieben."
@redzora30
ließ in anderen forum über alma nach , da steht auch noch einiges .wie lange jeder reicht, ist von größe und gewicht abhänig.
wie schon gesagt
"Alma Turbo "ist fasten mit almased -drei oder vier mahlzeiten aus der errechneten menge pulver ( also nur alma - flüssigkeit - und brühe.)..hatte unter- almadiät- alles schon mal alles getippts.
"LiveStyle- Diät mit alma) - ist dann ein, ersetzten der alma mahlzeiten - mit gesunden kcal-armen mahlzeiten
einmal "alma" weg und eine "normale mahlzeit" dazu , aber alles über wochen
