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und wie machst Du es mit der esserei mit den Kindern? ich wollte heute auch Almased kaufen, aber die Apo hattekeine Dosen. Aus lauter Verzweiflung habe ich bei Müller eine molke Kur mitgennommen, ich werde mein Abendessen durch Molke errsetzen und hoffe das auch mit mehr bewegung was zu machen ist. heute habe ich die kinder von A nach B geschickt mit dem Rad und ich bin nebenher gelaufenn, Klasse.
Gehe jetzt duschen
hallo ihr alle, gott sei dank der erste tag ist fast vorbei, hunger hatte ich keinen aber zu kochen und die reste auf dem teller in mülleimer zu werfen war schon sehr schwehr. @bine u. mainzel,ich muss auch für die kinder kochen, mein mann macht mit mir--meine strategie heute war , gleich nach dem alma-trunk für morgen vorzukochen(also wenn ich einigermaßen war) mal schauen ob es morgen auch wieder klappt. viele grüsse und guten erfolg sonja
Ich habe mich auch mal mit Alma rumgequält - ich nehme es in kaltem Kaffee und 1 Süßstoff- aber es hat nicht viel gebracht und ist ja außerdem sehr teuer. (Ein Freund rührt es sich in Punica)
Jetzt habe ich mir meine eigene Kur gestrickt - mit 2x Eiweißtrunk ( he - ich habe lauter angefangene Büchsen, versch. Molke und Multane und das wird jetzt alles verwendet), 2x Gemüsesaft oder Brühe ) und natürlich trinken trinken tinken.
Hunger oder Beschwerden habe ich keine.
Ich koche für die Familie, ich schmiere meistens auch die Brote für Frühstück und Abendessen - aber ich lass mich nicht verführen - wenn ich 1x nachgebe, habe ich verloren (wehe, ich erwissche 1 Stück Schokolade - ratztfatz ist die Tafel alle)
Ich habe mir vorgenommen - keine Ausnahme.
Ich werde aber trotzdem nur langsam abnehmen, ichweiß das, aber ich versuche, mich davon nicht entmutigen zu lassen.
Wenn ich abschmecken muß, schlucke ich nicht runter.
Wenn ich Gelüste habe, kaue ich beim Kochen ein scharfes kaugummi.
Für bine:
Ich schaffe es nicht, eine Mahlzeit zu ersetzen - klar würde Dir das was bringen, besonders auf die Nacht -aber ich bin dann ständig durch die Wohnung, weil mir was fehlte.
Das was ich mache, ist nicht zu empfehlen, aber ich bin verzweifelt, weil ich keinen Erfolg sehe, ich muß jetzt mal sehen, dass sich was auf der Waage tut - in die richtige Richtung.
Wenn Du es nur schaffen könntest, 1 oder 2 Mahlzeiten zu ersetzten und sonst maßzuhalten - das wäre das allerbeste.
Bitte halte uns auf dem Laufenden.
Hallo alle zusammen, habe gestern meinen dritten Tag auch ganz gut rumbekommen. Langsam sehe ich die ersten Erfolge auf der Waage. Mit dem Essen für die Family mache ich es immer so: ich bereite alles zu, im Ernstfall, also wenn es zu gut duftet, setzte ich mich mit meiner Gemüsebrühe in ein anderes Zimmer, bis mein Heißhunger so einigermaßen gedeckt ist. Ab dem vierten Tag soll das ja auch mit den Gelüsten einigermaßen vorbei sein. Meine Dose Almased hat sogar 18 Euro gekostet. Ich hatte aber auch nicht die Nerven alle Apotheken abzuklappern. Aber ich denke mal, wenn man es auf die Woche verrechnet, ist es nicht allzu teuer. Ich wünsche allen einen erfolgreichen Alma-Tag und melde mich heute Abend noch einmal. LG Beate
hallo ihr alle, hurraaaaaa
1 kg ist weg---ich weiß der darminhalt, aber es ist mir egal ich freue mich riesig,dass meine waage mal etwas freundlich zu mir ist. guten tag--und viel kraft zum durchhalten sonja
also ich hab grad mal einen tag durchgehalten und kann das zeugs nicht mehr sehen. da kommt mir bald was hoch. naja jedenfalls hab ich heute gleich aufgehört und versuche mit meiner normalen essensumstellung abzunehmen. hab gedacht ich halt länger durch . aber leider hab ich auch nen empfindlichen magen, so daß ich aufpassen muß das es mir nicht gleich wieder retour kommt. was solls war ein versuch wert.
. aber leider hab ich auch nen empfindlichen magen, so daß ich aufpassen muß das es mir nicht gleich wieder retour kommt. was solls war ein versuch wert.
