Emelie

Hallo
Suche Erfahrungen von Leuten die von Alma Turbo, einfach ohne LS zu einer anderen Diät gewechselt haben und ob sie trotzdem weiter abgenommen oder zugenommen haben.
Ich habe jetzt schon etliche Kilos abgenommen, die letzten mit Alma und jetzt geht gar nix mehr , im Gegenteil habe mitlerweile starke Verdaungs Probleme.
Weihnachten, habe ich 2 von den feiertagen Abends eine Alma mahlzeit ausgelassen und dafür wirklich nur ein wenig gesündigt.
Fazit war: 2,5 KG +
das finde ich mehr wie unnormal............
Bin jetzt schon wieder den 5 ten Tag am Turben und habe gerade mal von den 2,5 kg 500 gr weg.

Hatte eigentlich vor , wenn ich wechsel die Stoffwechsel Diät nochmal 14 Tage durch zu ziehen, habe ich vor Alma auch gemacht.
Aber nachdem Jock von nur dreimal eine Mahlzeit sündigen gleich fast 3 KG mehr zu haben traue ich mich das gar nicht mehr...

hat schonmal jemand änliche Erfahrungen gemacht ??

Emelie

Ok..
Gewechselt hat noch keiner..
Verstopfung von Alma auch nicht ...
Und Trotz Alma Gewichtszunahme auch nicht ....

Nein, bekomme nicht meine regel.........
Basen nehme ich auch .......
Und ich esse auch nicht zwischendurch und Trinke genug...

Nun denn........

Hans_im_Glueck

Was bei dir nun genau für 2,5 Kg mehr verantwortlich ist, kann ich natürlich nicht sagen.
Bei mir ist das Gewicht nach Beginn mit Turbo auch um ungefähr 2,5 Kg runter- und danach wierder hochgegangen. Den Gewichtsverlauf habe ich unter

http://www.abnehmen.com/showpost.php...1&postcount=45
http://www.abnehmen.com/showpost.php...6&postcount=44

dokumentiert. Beim mir war der Gewichtsverlust nur zum geringen Teil Fett. Vielmehr hat es sich um Wasser, Magen- und Darminhalt usw. gehandelt. Entsprechend war das Gewicht nach wenigen Tagen normales Essen wieder drauf.
Als grobe Faustformel kann man davon ausgehen, dass 7.000 kcal etwas ein Kilo Körperfett ausmachen. Wenn du also 2,5 Fett zugenommen haben solltest, dann müßtes du an den beiden Tagen ein Kalorienüberschuß in der Größenordnung von 17.500 kcal gehabt haben.
Warum du nur 500 g nach den neuen Turboanfang verloren hast, kann ich nicht erklären. Vielleicht hat sich dein Körper daran gewöhnt?



Bei mir ist die Darmtätigkeit zum erliegen gekommen. Auf der Homepage des Anbieters heißt es dazu:

"Auch während der Kur soll sich der Darm mindestens alle 3 Tage entleeren, sonst etwas nachhelfen. Ca. eine Stunde nach der Darmentleerung kann der erste Almased-Drink eingenommen werden."

Quelle: http://www.almased.de/cms/front_content.php?idcat=54

Bei mir hat sich die Darmtätigkeir am Ende der Diät schnell wieder normalisiert.



Nach einigen Tagen, geht das Gewicht nur noch langsam runter und auch manchmal wieder rauf. Alleine, ob man vor dem Wiegen auf dem WC war, verändert das Ergebnis um grob 0,5 Kg.




Jetzt zu deiner Hauptfrage.
Praktische Ferfahrung habe ich mit einem Diätwechsel nicht, sollte ich das Prinzip von Alma richtig verstanden haben, dann rate ich davon ab.
Warum?
In der Startphase (Turbo) soll der Körper nur auf die Stoffwechselumstellung vorbereitet werden. Die entscheidenen Phasen sind die Reduktions- und Stabilitätsphase, die auch dazu dienen, zu lernen, sich künftig gesund zu ernähren. Aus meiner Sicht solltest du einmal wirklich die Phasen "durcharbeiten" bevor du von Diät zu Diät wechsels. Eine Erfolgsgarantie, kann ich natürlich nicht geben.

Hüfte

Hallo,

ich habe 2006 mit 14 Tagen Turbo gestartet,( 1 Fastenbrechen Tag- Morgens Apfel, mittags und abends passierte Gemüsesuppe)
danach habe ich mich einfach gesund ernährt.
viel Gemüse, kein Käse, keine Nudeln und gaaaaanz wenig Fett.
auf die Art habe ich weiter abgenommen, insgesammt 25 Kilo
(ich glaub, die ersten 8 dank Alma)

Nach Alma nehme ich grundsätzlich 2 Kilo zu...man füllt sich halt wieder auf.
Die zwei Kilo, gehen dann auch nach der Umstellung erst langsam wieder weg.
bei mir waren es so 500 Gr. die Woche.

Vielleicht brauch dein Körper mal erholung und kann einfach nicht mehr auf Alma.
Verstopfung hatte ich noch nie...Tasse Kaffee und ne Zigarette hilft bei mir immer
Es grüßt die Hüfte

Emelie

Danke Euch beiden, für die Antworten, werde mal überlegen wie ich jetzt weiter vorgehen werde.
Als erstes habe ich mir jetzt mal heute Glaubersalz besorgt, dass ich mir heute Abend noch einverleiben werde.

Denke auch , das mein Körper vielleicht Alma satt ist......
Habe nie so wie andere hier auf Alma angeschlagen, leider leider.....
Sonst wären die restlichen Kilos schon lange weg.........