Mrs*Salat

Hi Leute! Eure Erfahrungen sind gefragt.

Mich würde mal interessieren, ob ihr besser damit klarkommt, euch Schoki und co. komplett zu verbieten, oder nur den Süßigkeitenkonsum einzuschränken?

Meint ihr man sollte den Hunger auf Süßes wie eine Sucht betrachten?

Freu mich auf Antworten!

GLG

XxSichelmondxX

Hey du,

also ich hab letztens noch gelesen dass der Hunger auf Schoki keine Sucht ist. Wenn du die Schoki weg lässt wirst du auf alle Fälle keine Entzugserscheinungen bekommen *g*

Ich steh allerdings viel zu sehr auf Schoki und Co um sie mir zu verbieten.
Ich hab den Konsum einfach deutlich eingeschränkt. Jetzt gibt es halt nur noch 10-20 Gramm Schoki am Tag.

Wobei ich auch nen kleinen Tipp habe. Wenn mich mal der richtige Schoki-Hunger packt, dann esse ich nen Schokopudding von Optiwell. Der schmeckt meiner Meinung nach richtig gut und schokoladig, hat aber pro Becher nur 0,15 Gramm Fett.

Probier es einfach mal aus.

sternenmeer

Ich erlaube mir Süßes... Verbote gibt es bei mir nicht, denn das würde bei mir Heißhungeranfälle begünstigen. Zudem esse ich zu gern Süßes als dass ich je komplett darauf verzichten wollte.

Was ich bei Schokihunger kürzlich ausprobiert habe: Eine Rippe ganz dunkle Schokolade (z.B. mit 85% Kakao) ins Müsli reiben schmeckt super schokoladig und (mir) super lecker... und beugt eben Heißhungeranfällen vor, da ich (sogar recht regelmäßig) auch Naschereien (in Maßen) esse.

Da ich auch Gummibärchen sehr gern mag, ersetze ich auch öfters Schoki durch eine paar Gummibärchen oder sonstige fettärmere Alternativen

Der Erfolg gibt mir jedenfalls recht. Jedenfalls nehme ich dennoch ab.

Sucht nein... aber eine Geschmacksvorliebe ist's bei mir auf jeden Fall.

GuardianAngel

Also ich würde sagen, dass man sich Süßes nicht komplett verbieten sollte...nur halt einschränken...z.B. anfang der Woche 100-200 g in eine Schale tun und die darf man in einer Woche essen oder so...oder vllt jeden Tag eine Hand voll

bei mir ist es allerdings auch so dass wenn ich 2-3 Tage auf Süßes verzichtet habe auch kein Bedürfnis mehr danach habe

Layana.Luan

Hallo ihr,

ich verbiete mir auch nichts und esse fast jeden Tag etwas Süßes. Halt mitlerweile kleine Sachen: Ich kauf z.b. wenn ich Lust auf ein Knoppers habe die Mini-Teile und ess eins davon statt wie früher so eine ganze Reihe normal Große zu verdrücken. Klappt ganz gut und wie lange Süßigkeiten nun halten ist wirklich erstaunlich

Ich denke prinzipell sollte man sich nichts verbieten - das kann nur dazu führen das man irgendwann so einen Heißhunger darauf bekommt und nach z.b. einem Stück Schokolade noch weitere 20 in sich reinstopft. Dann lieber in Maßen...


Liebe Grüße,
Layana

resolution

wow bin immer überrascht das leute so "locker" ihre diät durchziehen.
aber vielleicht war ich eben zu streng. hab mir einfach keine süßigkeiten mehr geholt, hatte keine mehr zu hause, dementsprechend auch nicht die möglichkeit sie zu essen. hab mal gelesen, dass sich der körper nach einiger zeit daran gewöhnt nicht mehr diesen zucker zu bekommen, den er eigentlich auch nicht braucht... und ich hatte echt nicht so das bedürfnis danach...
glaub is bei vielen sachen die man lange nicht mehr hatte, entweder man erinnert sich nicht mehr dran wie es ist, oder man stribt danach