vicky21

hallo
ich hab da mal ne frage an euch. bei mir ist es im moment so, dass ich in der faschingszeit total schwach werden beim essen.wenn die umzüge was schmeißen ess ichs, ich geh mit freunden zum mcdonalds usw. gestern wars sogar so, dass ich 5kleine magnum gegessn hab, im mcdonalds 2 burger und 1 mcflurry
heute abend gehen wir feiern und da wirds auch alkohol geben. und morgen gehts wieder aufn umzug. es ist jetzt net so dass ich mich gar nicht beherrschen könnte, aber ich wills dann einfach essn und sag mir halt, wird ja okay sein, solangs keine gewohnheit ist.ich hab ja jetzt schon auf 67kg abgenommen. wenn man jetzt 3 tage lang sooo viel isst, meint ihr dass des wirklich so einen großen effekt aufs gewicht hat? dass ich direkt nach den 3 tagen mehr wieg weiß ich, ist ja bei jedem refeed day auch so. aber jetz auf die ganze woche gesehn glaubt ihr, dass ich da jetzt sooo viel zunehmen werde oder kann ich des einfach mal 3 tage lang mit nem ruhigen gewissen machen?

styloli

Das wirst spätestens nach den 3 Tagen auf der Waage sehen..klar wird ein bisschen mehr oben sein, na und?dann brauchst halt a paar tage länger bis du dein gewicht wieder hast..

und jede "Zeit" als sündenzeit darzustellen is auch sehr leicht ..

da hätt ma dann
"Advendzeit", "Weihnachten", "Fasching", "Ostern", "Geburtstag", "Familienfeiern" usw..

fruetchen1970

hallo vicky,

natürlich ist es LEIDER so,das man nach 3 tage sündigen zunimmt.aber macht das leben spass,wenn man nur am verzichten ist??gutes essen gehört zur lebensfreude...ich an deiner stelle würde die 3 tage in vollen zügen geniessen ohne schlechten gewissen.und dann halt so weiter machen wie vorher...was solls ,wenn 2 kg mehr auf der waage stehen,aber du hattest deinen spass,oder???und ich sage immer,was in kurzer zeit angefressen worden ist,geht auch ziemlich schnell wieder runter.natürlich muss man auch sofort danach wieder eisern sein

lg birgit

vicky21

danke für die antworten
dann werd ich das jetzt einfacfh genießen und reinhauen und am mittwoch einfach wieder mti meinem abnehmprogramm weitermachen
und für mich ist nicht jede zeit ne sündenzeit über die adventszeit hab ich z.b. gar keine plätzchen oder süßigkeiten gegessen:P aber dafür an weihnachten

vicky21

vielleicht kennt ihr das ja auch. bei mir ist es grade so, je näher ich meinem ziel komme, destounstandhafter werde ich. es ist bei mir nicht so dass ich lauter heißhungerattacken habe, sowas kann ich mittlerweile gut kontrollieren weil ich nicht auf alles verzichte. aber da kommen dann oft so tage, wie jetzt, da denk ich mir "ach gönns dir doch". im juni habe ich mti abnehmen angefangen und bis weihnachten lief es wirklich so richtig super, da habe ich wirklich total kontrolliert gegessen, nie mcdonalds oder sowas, nur ab un an mal ein bisschen was süßes. aber jetzt so bei den letzten 8kg hab ich das öfter mal dass ich mir einfach was gönnen muss. und es macht halt wirklich so unglaublich viel spaß ich glaub im mom bin ich ehr mit gewicht halten anstatt abnehmen beschäftigt

Sven90

Ich habe auch gesündigt an Karneval. Hab viel Alkohol getrunken und auch ein bisschen Süßes gegessen. Was soll´s. Jetzt hab ich wieder 1kg mehr auf den Rippen, aber das krieg ich auch wieder weg.
Zumal ich momentan eh in so nem Loch stecke und irgendwie nicht mehr abnehme und mein Gewicht jeden Tag zwischen 90 und 92 umherschwankt.