Nikie

Hallo Ihr Lieben,
ich habe lange überlegt, ob ich das hier nun schreiben soll, oder nicht. Für einige wird sich dieser Beitrag bestimmt wie eine Liste von Ausreden anhören, aber für mich ist es leider alles Andere als das.

Ich habe vor etwa 6 Jahren mit WW 14 Kilo abgenommen und war ganz stolz drauf. Dann bekam ich leider eine Krankheit, durch die ich mich nicht mehr so viel bewegen kann, wie zu meiner WW-Zeit. Strecken, die ich früher in 45 Minuten gewalkt bin, schaffe ich heute mal eben in anderthalb Stunden. Und selbst dann bin ich schweißgebadet und völlig fertig. In den nächsten drei Tagen kann ich mich dann vor Schmerzen kaum bewegen. Das nervt mich natürlich sehr.
Dadurch, dass ich mich nun nicht mehr so bewegen kann, brauche ich auch viel mehr Kraft für den Alltag. Außerdem bin ich noch voll berufstätig und abends dann total im Eimer, so dass ichs auch nicht mehr schaffe, die leckeren Rezepte aus der WW-Zeit zu kochen. Dann gibt’s eben was Schnelles aus dem Backofen oder der Mikrowelle.
Außerdem muss ich Medikamente nehmen, die Heißhungerattacken auf Süßes machen. Mein Arzt hat mir schon andere Mittel verschrieben, aber bei denen blieb die gewünschte Wirkung aus. Ich versuche nun, einfach nichts Süßes mehr im Haus zu haben, aber wenn solch ein Anfall kommt, laufe ich rum wie ein Tier im Käfig. Und wenn dann die Möglichkeit besteht, etwas Süßes zu ergattern, dann stopfe ich es auch in mich rein.
Mein Gewicht ist nun mittlerweile 4 Kilo höher als mein Anfangsgewicht vor der Abnahme und ich werde immer verzweifelter. In der Kur im November hatte ich auf Unterstützung gehofft. Aber dort sagte man mir: Nun ist nicht die Zeit für Sie zum abnehmen. Sie müssen erst mal lernen mit der Krankheit zu leben...
Dazu viel mir dann nichts mehr ein.

Nun hoffe ich, dass Ihr ein paar Tipps für mich habt. Wie geht ihr mit Heißhungerattacken um? Obst hilft mir da leider nicht wenn ich Lust auf Süßes bekomme. Außerdem vertrage ich kaum frisches Obst.
Und wie kann ich mich mehr bewegen? Die Wassergymnastik die ich einmal die Woche von der Krankenkasse aus mache, bringt ja nicht wirklich viel und ein Spaziergang von 30 Minuten reicht anscheinend auch nicht. Ich hab mir nen Ergometer bestellt. Vielleicht bringt der was.
Also, wer mir helfen kann, dem bin ich sehr dankbar.

Traurige Grüße,
Nikie

Marie-Claire

Hallo und herzlich willkommen hier!

Leider schreibst du nichts über dein Alter, deine Größe und dein aktuelles Gewicht. Aber ich denke trotzdem, dass du dich wegen überschaubaren 4 Kilos nicht verrückt machen solltest. Die Aussage, dass du deinen derzeitigen Zustand erstmal annehmen und akzeptieren solltest, ist nicht verkehrt - es nützt nichts, mit dem Schicksal zu hadern. Dass du dich krankheitsbedingt nicht mehr so gut bewegen kannst, ist schade aber gerade dann musst du an deiner Ernährung arbeiten. Kochen erfordert Zeit und wenn du was ändern willst, dann musst du dir die Zeit auch nehmen. Man kann vieles vorbereiten, man kann vorkochen und hat dann schnell ein leckeres Gericht auf dem Tisch. Egal ob ww oder sonstwie...

Ich wünsch dir viel Erfolg - du schaffst das!
Dana

Nikie

Hallo Dana,
ich bin 43 Jahre, 177cm groß und wiege zur Zeit 93 Kilo. Ich hab ja leider nicht nur die 4 Kilo zugenommen, sonden die 4 + die 14 die ich voehher abgenommen hatte.