Sven90

Hallo ihr Lieben,

ich habe ein großes Problem.
Momentan kann ich keinen Sport machen, da ich frisch operiert bin und dadurch in meiner Bewegung eingeschränkt und nur unter Schmerzen vieles tun kann.

Wenn das bald wieder in Ordnung ist, habe ich aber immernoch ein großes Problem. Ich hab an beiden großen Zehen an meinen Füßen am Nagel ne fette Entzündung. Ok, die habe ich mir selbst zuzuschreiben, da ich genkibbelt habe und so die Entzündung entstanden ist. Das habe ich nun schon mehr, als 1 Jahr!!!
Ich kann zwar laufen und alles, aber danach ist es richtig dick, tut ******* weh und blutet manchmal auch.
Sport geht aber dennoch nicht. Wenn ich 2 Stunden in der Stadt unterwegs war (langsam), sind meine Füße ein Wrack!
Ich mache schon Fußbäder, nehme Salben etc., aber es wirkt nicht so richtig. Meine Ärztin will mich unter Messer schicken und in einer ambulaten OP die Haut an beiden Füßen wegschneiden lassen und unter Umständen auch beide Nägel ziehen lassen. Davor habe ich Angst und will es nicht. Deshalb war ich dieses Jahr auch noch nicht wieder bei ihr.
Sport, bei dem man laufen muss, kann ich absolut vergessen.
Und wenn ich mich operieren lassen würde, wäre ich auch lange Zeit unfähig zu laufen. Ausserdem habe ich im Netz rumgeforscht und mehrere Leute hatten sowas schon und bei denen kam es trotz mehrfacher OP´s immer wieder zurück.

Wie soll ich denn so abnehmen können?

Fange dieses Jahr auch ne Ausbildung an, bei der man bei zu vielen Fehltagen (trotz Bescheinigung vom Arzt) gekündigt wird.
Ich warte jetzt bis Ende April ab und lass die OP dann machen, falls es dann nicht endlich weg sein sollte.
Wenn ich es jetzt machen lasse, bin ich länger als 6 Wochen krank und kriege weniger Geld. Im April mache ich ein Praktikum im Krankenhaus. Vorher will ich es nicht machen, damit ich nicht eingeschränkt bin. Bleibt nur ende April.

styloli

na was nun?du widersprichst dir selber in einen artikel, aber gut..

Ich schätze es wäre nicht schlecht wenn du das machen würdest oder magst dein ganzes leben lang eingeschränkt sein?

Aber Krafttraining kannst ja machen oder?da musst ja nicht viel herumlaufen..(natürlich wenn du wieder fit von der op bist)..

Ansonsten nimmst du ohne sport gleich ab wie mit..

Weniger essen als du verbrauchst & das geht automatisch.

freejack

Also ein Minimalprogramm solltest Du schon machen, zur Not im Fitnessstudio einen Maschinenzirkel mit den Übungen, die ohne Fußprobleme gehen.

Sonst wird Dich eine Diät + Bewegunsvermeidung ziemlich abschlaffen lassen. Auf der Waage wird es zwar gut aussehen, das ist dann aber auch schon alles.

Herzmuschel

Sven, geh mal zu einer Fußpflegerin, die kann Dir helfen.

hetti1970

ich muss dich jetzt nicht verstehen oder?
wennste eh operiert bist und damit ausser gefecht ja dann hätte ich mir die Füsse doch gleich mitmachen lassen
das ist ein kleiner eingrifff und nach ein paar tagen gehts dir da schon wieder viel besser?
also ne krankschreibung brauchste danach eigentlich gar nicht, das geht auch so?
ehrlich gesagt versteh ich nicht das du damit schon ein jahr rumtust?
Grüsse hetti

Gast16735

Da hat Hetti irgendwie recht. Wenn du eh "behindert" bist grad, hättest du doch alles in einem Schwung erledigen lassen können. Versteh sowieso nicht, dass du das so lange mit dir rumschleppst. Bis April wird es sicher nicht besser, wenn es so lange schon nicht abgeheilt ist.
Zum Sport: Hier in Berlin gibt es was, das sich Speedfit nennt. Das ist eigentlich ursprünglich für Leute gedacht gewesen, die einen Bandscheibenvorfall hatten und Rückenmuskulatur aufbauen müssen, ohne sich groß zubewegen, weil sie ja sonst Schmerzen haben. Das gibt es mittlerweile als normales Fitness-Studio für uns Speckies. Da werden deine Muskeln durch Elektroden oder so stimuliert. Gib es einfach mal bei ein. Dann findest du es. Vielleicht gibt es das auch in deiner Nähe.