mausxx

Hallo,

bin ganz neu hier !!

Fand mein Gewicht eigentlich immer einigermaßen ok, ca. 56kg bei einer Größe von 1,64cm, fühl mich aber in letzter Zeit nur noch dick, habe auch andauernd Hunger!!!

Leider kann ich garnicht einschätzen, ob ich zu viel oder normal esse (zu wenig sicherlich nicht!!! ), könnt ihr mir helfen??

Hier z.B. alles, was ich heute gegessen habe:

Morgens: 1 scheibe vollkornbrot mit Ziegenfrischkäse und Tomaten, frisch gepresster O-Saft

Snack: 1 Apfel, 1 Banane, 1Packung Olivencracker (40g, ca 170kcal)

Mittags: 1 Stück Zucchini-Ei-Quiche, 1 Müsliriegel free

Nachmittags: 1 Apfel, 1 Scheibe Vollkornbrot mit Tomatenmark und Putenbrust

Abends: Etwas Rührei mi Speck und Pilzen, eine Tasse Gemüsebrühe, etwas Salat



Irgendwie schon ziemlich viel für eine 24jährige Studentin, oder was meint ihr?? Was sollte ich verändern euer Meinung nach?? Ich hab leider einfach IMMER Hunger!!!


Vielen Dank für eure Antworten und viele Grüße, Mausxx

styloli

hallo

1. warum schreibst du 2 mal den gleichen beitrag?

2. ob das zuviel für ne 24 jährige studentin ist ist schwer zu sagen..du könntest jetzt eine sein, die studiert, nebenbei arbeitet, und 3 mal die woche zum sport geht, dann ises nicht zuviel
du kannst aber auch eine sein, die bis 13 uhr schläft, 1 stunde auf die uni geht & den restlichen tag auf der couch liegt, dann könnte es zu viel sein..

solang dein gewicht nicht rauf und runter geht passt es eh..

Carli

Ohne Kalorienangaben sind Aussagen sehr schwer möglich

"Ein Stück Quiche" kann viel, kann aber auch wenig sein.

__Coco__

Was und wieviel trinkst du so am Tag? Isst du suesses?
Treibst du Sport ?

kaykat

hab ich das richtig verstanden: Du wiegst nach wie vor ca. 56 kg auf 164 cm Größe, findest dich aber plötzlich zu dick? Oder hast das Gefühl, dass Du zu viel isst, obwohl Du nicht messbar zugenommen hast?

Wenn sich Dein Gewicht nicht ändert bei den Mengen, die Du isst, ist doch alles ok. Wunderbar! Genau richtig!

Es kommt mir auch nicht zuviel vor für einen normalen Menschen.

Wenn Du immer Hunger hast, lass mal Deine Schilddrüse auf eine Überfunktion checken. Nicht beim Hausarzt, sondern beim Spezialisten. Die Tatsache, dass Du meinst, Du isst viel, obwohl sich Dein Gewicht nicht ändert, lässt zumindest etwas in die Richtung vermuten.