Orangen

Hallo meine Lieben =p

ich hätte da mal eine Frage an euch =p

ich wollte wissen ob rote kidneybohnen ein fettmacher sind ?
zum abendbrot (18 uhr) wollt ich mit nämlich eine dose 400 g mit sonneblumenöl anbraten und essenlogischerweise xD
und dazu noch 2 käse stullen (diät käse)

geht das durch ?
ich bin ja auch diät und wenn das
doch zu fett oder zuckerreich ist lass ich es lieber (obwohl ich es für
mein leben gerne esse )


Liebe grüße

und danke

Layana.Luan

Du kannst alles essen was in deine Energiebilianz passt. Kidneybohnen sind Eiweißreich - aber auch voller Kohlenhydrate. Also auch gesund.

Du solltest dir merken das du innerhalb deines Kalorienrahmens alles essen kannst. Manche Dinge nur in Maßen - andere in größeren Mengen. So wie du es brauchst, möchtest und es dir schmeckt.

Prinzipell ist kein Lebensmittel schlecht oder nicht geeignet - es kommt nur auf die Menge an.


Liebe Grüße,
Layana

Gast112678

Das hängt davon ab, wieviel du im Verlauf des Tages schon gegessen hast. Außerdem: Bohnen sind recht schwer verdaulich, könnten u.U. den Schlaf beeinträchtigen. Zum Diätkäse: Ich finde ja, die schmecken allesamt wie direkt aus der Plastikwarenfabrik, aber wenn du ihn magst...

Was du meiden solltest: Transfettsäuren, sind in vielen Fertigprodukten enthalten (gehärtete Pflanzenöle). Bei Abnehmen stören die wohl nicht, sind aber ansonsten Gift für den Körper.

Dr.Schivago

bohnen sind sehr gut geeignet zum abnehmen!!!

ich weiss wovon ich erde, als ich anfing mit sport, habe ich regelmäßig versucht bohnen zu essen


esse sie lieber mittags, denn da bringt es mehr


rote bohnen haben kohlenhydrate, also daher lieber mittags


sie machen verdammt gut satt, und du musst dazu nicht mal extra brot nehmen


ich koche sie so: zuerst tomaten oder passierte tomaten in öl anbraten (10min), danach 2-3 dosen bohnen reintun und sie zuerst 5 min bei voller hitze kochen lassen, danach ein wenig hitze rausnemen und sie 20 min kochen lassen


wahlweise kannst du auch würzen, am besten salz, pfeffer


das alles zusammen hat ungefähr 800 kcal und ist ok finde ich


fazit: rote bohnen sind super zum abnehmen!!


wenn du fragen hast, einfach stellen

Layana.Luan

Naja, darüber kann man sich streiten . Manche verzichten abends auf Kohlenhydrate - andere nicht. Beide Seiten nehmen ab. Man sollte es so machen wie man es möchte. Ich persönlich esse Abends Kohlenhydrate und das hat nie geschadet - ich würde mich davon auch eingeschränkt fühlen: Ich ess was ich will, wann ich will und sooft ich will. Hab trotzdem meine 30 Kilo abgenommen.

Daher: Letztendlich kommt es auf die Kalorienbilianz an - deshalb Orangen: Mach es wie du es möchtest. Es muss für dich passen und nicht für andere.


Liebe Grüße,
Layana

noodlez

dem ist eigentlich nichts hinzu zu fügen...

ich tus dennoch

normalerweise lasse ich kohlenhydrate am abend weg weil sie mir da im gegensatz zu morgens oder mittags recht schwer im bauch liegen.

aber wenn ich hungrig bin und apetit auf kohlenhydrate habe, esse ich die und dann bekommen sie mir auch gut.

probier einfach aus wie es für dich passt orangen

lg
anny