Devilrose

Nachdem ich endlich mal den Anfang gefunden habe, abzunehmen, bin ich jetzt schon wieder frustriert. Ich war eine Woche krank. In dieser Zeit habe ich 3 kg abgenommen, da ich wirklich kaum gegessen habe. Danach gings wieder 1 kg rauf. Und seitdem tut sich gar nichts, trotz weniger Essen. Sport habe ich mittlerweile auch angefangen. Hometrainer fahren. Will auf 4 Mal die Woche kommen und das ca. eine knappe Stunde pro Tag. Ich habe schon öfter mal zu und abgenommen. Dass mein Stoffwechsel deshalb ein wenig runtergefahren ist, ist ja normal. Aber nach 2 kg Gewichtsabnahme schon zu stagnieren, finde ich doch schon recht ungewöhnlich, zumal ich es anders von mir kenne.
Kennt das auch jemand??

Fallen_Angel3x7

Hallo Devilrose!

Es könnte auch am Sport liegen, dass du jetzt noch nicht abgenommen hast. Muskeln sind schwerer als fett und wenn du beim Sport Muskelmasse aufbaust, dann kann es durchaus sein, dass die Waage keine Veränderung anzeigt oder sogar raufklettert. Ich würde dir raten, dass du zusätzlich noch deinen Umfang an Bauch, Beinen und Po misst und dann kannst du ja mal schauen, ob sich da vielleicht doch was getan hat!

Lass den Kopf nicht hängen...der Körper braucht einfach ein bisschen Zeit...auch grade nach einer Erkrankung..da muss er sich erstmal wieder regenieren...

styloli

ooooooooooooh..

in so kurzer zeit baut man keine muskelmasse auf die sich auf der waage widerspiegelt..schon garnicht vom ergometer fahren..

bin gespannt wieviel jahre das gerücht noch die runde macht

Fallen_Angel3x7

Gut...dann nehme ich diese Aussage zurück und entschuldige mich für meinen Irrtum (bin in dieser Hinsicht wohl doch unwissend )...dennoch solltest du (@Devilrose) mal deine Maße regelmäßig kontrollieren. Da hat sich bestimmt schon was getan!!!

Kopf hoch....

Devilrose

So sehe ich es eben auch, dass ich noch keine Muskelmasse aufgebaut habe. Deshalb verunsichert es mich ja eben auch so. Meine Schilddrüsenwerte wurden allerdings letztes Jahr kontrolliert. Da scheint alles ok zu sein.

@Fallen_Angel3x7 ist doch nicht so wild. Irren ist menschlich.

missespuff

Hallo Devilrose,

bei mir ist das auch so...

Nach 2-3 Kilo stagniert mein Gewicht, obwohl ich weniger esse. (Nasche nicht mehr, womit ich täglich mindestens 1000 kcal spare.

Das habe ich auch schon öfters gehört, auch von anderen .

Es ist halt frustrierend, man gibt sich solche Mühe, aber auf der Waage tut sich NICHTS.

Diese Stagnation hält 2-3 Wochen an, und dann geht´s weiter :-)

Gruß MP