marie007

Hallöchen!

Ab wieviel uhr sollte man kein Obst mehr essen?

Und stimmt das überhaupt dass wenn man am Abend obst isst zunimmt davon?

styloli

Das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Manche vertragens nicht wenn sie kurz vorm schlafen gehen noch obst essen, anderen ist das wieder egal.
Und was hat das mit der Zeit zu tun? Hat jeder den gleichen Tagesablauf?
Wenn ich zb spätdienst habe, und bis 1 in der früh arbeite, wieso sollt ich dann zunehmen wenn ich am abend (20 uhr) obst esse?

Essen kannst du wann du es willst, ob du zunimmst bestimmt nicht das Obst sondern deine Kalorienbilanz.

Doogie

Es ist völlig egal wann du das Obst ißt, wichtig ist zum Abnehmen nur das Kaloriendefizit. Also weniger essen als verbrauchen.

Gast112678

Zwischen dem Verzehr säurehaltiger Lebensmittel und dem Zähneputzen sollten mindestens 20 Minuten vergehen, sonst schadet das dem Zahnschmelz. Also spätestens eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen aufhören, Obst zu essen.

josib87

Manche sagen, dass man Abends Zitrusfrüchte usw meiden sollte, also alles was viel Fruchtzucker enthält, denn Fruchtzucker --> Kohlenhydrate und die sind abends ja oft unerwünscht...daher lieber auf Äpfel oder Birnen zurückgreifen..

tiger-lily

äh, und äpfel oder birnen haben also keine Kohlehydrate? neu-züchtung mit süßstoff?