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AW: Gewichtsstagnation und Motivation - was tun?
Guten Morgen, liebe Mitstreiter!
Erstmal danke für die PN, kann leider nicht antworten (noch keine 20 Beiträge) ;-) Hole ich dann S O F O R T nach.
Ähm außerdem möchte ich meine Laufzeiten natürlich korrigieren...*peinliches Versehen* für 10 km brauche ich knapp 45 min, nicht 30...*schäm*.
Danke für die Hinweise zum Muskelaufbau. Natürlich will ich keine Muckis, die alle Klamotten sprengen und die Männer das fürchten lehren. *Horror* wobei ich vom Typ her auf Krafttraining wohl ganz gut anschlage. Heute morgen hab ich eine etwas ältere, bisher ungetragene Anzughose fürs Büro ausgebuddelt, die am Po immer etwas eng war (zu ordinär fürs Kontor ;-). Passt perfekt und schlabbert sogar am Hintern ein bißchen *Freudentanz aufführ* Wobei sich bauch- und hüftmäßig noch nicht viel getan hat.
Danke auch für den Tipp mit dem Nachmessen, am WE kommt die Stunde der Wahrheit. Für Fotos im Bikini ist mein Ego noch nicht stark genug; da muss ich erst wieder aussehen wie auf meinem Profilfoto. Außerdem werde ich es wohl mal mit der Frauendomäne schlechthin, dem Aerobic versuchen. Macht wohl Laune. Neulich hab ich auf einem Sportkanal einen Wettbewerb gesehen, die Jungs und Mädels gefallen mir vom Körperbild her recht gut. Obwohl....da müsste ich wohl Beachvolleyball spielen. Und auswandern, hier ist das Wetter ja zehn Monate im Jahr schlecht ;-)
Eine weitere Frage hätte ich natürlich zu den Klimmzügen. Bisher habe ich die (mit Gewichtsunterstützung) in meinem Trainingsprogramm. Eigentlich find ich die ganz gut; ich steh ungemein auf Kleider mit Spaghettiträgern und will nicht, dass mein Arm noch winkt, wenn die Hand schon aufgehört hat *smile*
Was nun? Klimmzüge oder nicht? Welche Meinung habt ihr?
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