Sina_Bonny

Hallo,
klar wäre schwimmen gut,aber ins Schwimmbad möchte ich mitmeinen Pfunden dann doch nicht.
Möchte ich mir und den anderen auch nicht antun.

Gruss
Sina_Bonny

Gast4880

Sorry, wusste nicht, dass du dich so unwohl fühlst. Wollte dir nicht zu nahe treten.

Melanie

Shadow74

@ Verzweifelte

Das ist ja der Haken.
Wenn zwei dasgleiche tun...

Eine Methode, die bei mir zu rasanten Gewichtsverlust führt, muss bei Dir noch lange nicht ähnliches bewirken.

Ich habe zuerst toll mit der Methode "Obst bis mittags oder nachmittags, dann "normal"" richtig klasse abgenommen.
Jetzt bewirkt es gar nichts mehr und die für mich (!) richtige Methode habe ich einfach noch nicht wieder gefunden.

vanitas02

ich versuche es auch auf meine art.
ok, der grundstock soll glyx sein (aber nur als grober rahmen), ausrutscher sind immer drin.
dann dazu einfach allgemein auf gesunde ernährung achten (ist in glyx ja eigentlich schon mit drin)
und drittens nicht mehr so spät abends essen (nach dem motto von dinner canceling) ... aber auch hier: natürlich geh ich auch mal abends mit bekannten essen

ergänzt durch sport, sollten da doch zumindest ein paar pfunde purzeln - mein ich

und lieber geht es bißchen langsamer, als das ich in kürzester zeit das gleiche oder mehr wieder drauf hab. so eine umstellung der ernährung und essgewohnheiten muss ja erst mal verinnerlicht werden!