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Hallo alle miteinander. Ich habe schon sooooooo lange versucht, einige Kilos zu verlieren, aber irgendwie hat es nie geschafft. Aufgrund meines Alters (50) denke ich wie gesagt, dass sich meine Stoffwechselfunktionen rapide "zurückbilden" und mein Körper daher auf weniger Essen so gut wie gar nicht mehr reagiert. Nun bin ich natürlich noch immer auf der Suche nach effektiven Mittelchen, habe aber die Angst, dass sich dadurch ggf. irgendwelche Stoffe bzw. Schlackenstoffe in meinem Körper absetzen (so wie ich es mal in einem Zeitungsbericht gelesen habe). Diese werden sich dementsprechend wohl auch aufgrund der verlangsamten Stoffwechseltätigkeit schwerer wieder abbauen, habe ich recht? Oder irre ich mich? Ist dieser besagte Zeitungsbericht überhaupt korrekt oder haben sich da irgendwelche Journalisten etwas ausgedacht, um die Auflage zu steigern? Ich will etwas tun, weiß aber nur noch nicht, wie........... Tony
Ich will etwas tun, weiß aber nur noch nicht, wie........... Tony
Dann tu etwas! Mach Sport!
Halblegale/Illegale Abnehm"hilfen" sorgen meist für einen extremen Jojo "danach". Du wirst danach also sehr wahrscheinlich dicker sein, als du es jetzt bist.
Ernähre dich gesund, nicht unterkalorisch und bewege dich genug. Mit Sport anfangen kann man übrigens in jedem Alter .
Schau einfach mal im Bewegungsboard hier bei abnehmen.com rein, da findest du wirklich super Tips - besonders von rami, azael, Klaubieh und styloli.
Ja, genau das ist mein Problem. Andererseits denke ich mir aber auch, dass man - um diesem Jojo-Effekt aus dem Weg zu gehen - einfach STARK genug sein muss, um das Ding bis ans Lebensende durchzuziehen und mithilfe solcher Mittelchen nicht wieder in alte Muster zu verfallen. Ich habe diesbezüglich schon einiges Positive gehört. Ich hoffe, es stimmt. Ich werde mich glaube ich tatsächlich mal dazu durchringen, so etwas auszuprobieren. Denn so, wie es jetzt ist, will ich es nicht haben. Ich möchte wieder morgens mit guter Laune aufstehen, mich an meinem Körper erfreuen und mich wieder stolz im Spiegel präsentieren können. Naja, ihr merkt, es ist gerade wieder soweit - "Freundchen Frust" geht mir gerade wieder auf den Keks und treibt meine Stimung in den Keller. Gruß, Tony
Ja, genau das ist mein Problem. Andererseits denke ich mir aber auch, dass man - um diesem Jojo-Effekt aus dem Weg zu gehen - einfach STARK genug sein muss, um das Ding bis ans Lebensende durchzuziehen und mithilfe solcher Mittelchen nicht wieder in alte Muster zu verfallen. Ich habe diesbezüglich schon einiges Positive gehört. Ich hoffe, es stimmt. Ich werde mich glaube ich tatsächlich mal dazu durchringen, so etwas auszuprobieren. Denn so, wie es jetzt ist, will ich es nicht haben. Ich möchte wieder morgens mit guter Laune aufstehen, mich an meinem Körper erfreuen und mich wieder stolz im Spiegel präsentieren können. Naja, ihr merkt, es ist gerade wieder soweit - "Freundchen Frust" geht mir gerade wieder auf den Keks und treibt meine Stimung in den Keller. Gruß, Tony
Mithilfe irgendwelcher "Mittelchen" kannst du möglicherweise abnehmen aber zum dauerhaft halten brauchst du wie du selbst oben schreibst eine gewisse "Stärke".
Meinst du nicht, dass du, wenn diese Stärke vorhanden wäre, du gar nicht erst übergewichtig geworden wärst...
Btw. von welchem Gewicht bei welcher Größe sprechen wir hier denn überhaupt? Wenn du willst, dass wir dir Tipps geben, dann solltest du schon etwas mehr aus dir herausgehen...
Ehrlich, ich kann nicht glauben wie leicht Menschen dazu bereit sich irgendwelche Pillen einzuwerfen um abzunehmen. Ein Beispiel mal hier so am Rande selbst das Apothekenpflichtige Paracetamol kann bei übermäßigem Gebrauch Vergiftungserscheinungen hervorrufen und auf lange Sicht die Leber schädigen. Und es gibt immer noch Leute die werfen einfach irgendwas ein. Ich persönlich finde jedes Medikament sollte man genau abwägen.
Was sollen das denn für Mittel sein Tony ?
Ich hab übrigens auch einen Stillstand, jetzt mach ich halt mehr Sport, mal sehen ob es hilft.
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Gruß, Tony
Wenn du willst, dass wir dir Tipps geben, dann solltest du schon etwas mehr aus dir herausgehen...
