hi ihr
hihi - weiß ja nich, ob deine frage schon beantwortet wurde (irgendwo anders vll.) aber Molke hat mit Wasser u. 20g Pulver (in 200-300ml angerührt) so 70 kalorien. Meiner Erfahrung macht das ziemlich genau für 2 std. satt. Schocko hat auch nich mehr Als Vanille Pulver (mh - lecker Vannille

) und die kosten so 5 Euro eine Dose (gibts in jeder Drogerie - gleich neben slimfast u. co

).
Bin übrigens auch 16

Sonja, hast du eigentl. ein TB? habs mal net gefunden

würde dir aba gern ma schreiben

hast du ein TB, verzweifelt?
soa, viel glück euch beidn
LG, Betty