Molkefan, was richtig ist, sollte Dir Dein Spiegel sagen!!! Rein rechnerisch kannst Du auch 55 kg wiegen, bist damit aber an der Grenze zum Untergeicht und üblicherweise sieht das nicht wirklich gut aus und man hat natürlich auch keine Reserven (was bei Operationen und ähnlichem ziemlich blöde kommt). Hör doch erstmal auf Dein Umfeld und warte eine Zeit, bis Du Dich an Deinen neuen Körper gewöhnt hast, abnehmen kannst Du dann immer noch.
Zum Wunschgewicht: ich vertrete die Theorie von Set-Punkt (die wissenschaftlich aber überhaupt nicht belegbar ist
), bei meiner Zunahme gab es zwei Gewichte, die sich enorm lange gehalten haben, trotz Fresserei. Das waren 63 und 68 kg, wobei 63 das stabilste Gewicht war. Ich habe mir also erstmal die 68 vorgenommen, wohl wissend, dass 63 mir besser gefiel (aber 20 kg schien mir sooooo viel
), später dann nochmal nachgesteuert auf die 63. Die sich jetzt übrigens auch wieder wie von alleine halten. Zufälligerweise ist das bei mir auch rechnerisches Idealgewicht, das habe ich aber erst später rausgefunden. Mein persönlicher Geschmack würde eher zu 56 kg neigen, aber ich habe mich von meiner Umwelt schon vor Jahren überzeugen lassen, dass mein persönlicher Geschmack nicht gerade im gesunden Bereich liegt
.
Und das soll halt jetzt wieder runter 
