elxbarto

Ich habe wirklich lange gesucht, mit google und so, aber nicht wirklich eine befriedigende Antwort gefunden...

Wenn ich abends ein Salat mit wenig Kohlenhydraten zu mir nehmen möchte, was kann ich dann rein tun?
Ich habe geguckt, Bohnen, Mais enthalten z.B. viele Kohlenhydrate.

Was kann ich rein tun? Ei, Schafskäse, Gurke? Was noch?

Danke für Hilfe.

kaykat

Hallo,

ich habs mal zu den allgemeinen Fragen verschoben.

ich weiss nicht genau, welche Ernährungsform Du machst, aber Tipps für Abendmahlzeiten ohne KH findest Du zum Beispiel hier

nette Grüße
Katja

kuschelknäuel

diverse Blattsalate, Gurken (normale oder saure), Tomaten, Champignons, Paprika, Sojasprossen, Alfalfa-Sprossen, Bambussprossen, Artischocken, Sellerie, Blumenkohl, Brokkoli, Avocado, Kohlrabi.... Fisch, Meeresfrüchte, Fleisch, Käse, Eier.. ich habe übrigens bei Google sehr wohl Listen mit kohlenhydratarmen Lebensmitteln gefunden. Anhand der Liste(n) kann man sich ja eine Alphabet-Woche machen. :P Montag Lebensmittel von A-D ausprobieren, Dienstag von E-G usw.