zizou

Hi Leute,
Ich hab seit Samstag angefangen diät zu machen.
Ich esse morgens Milch mit Müsli. mittags dann Salat mit einer Putenbrust und abends dann wieder Salat.
Und mache täglich Sport. Entweder joggen gehen 30 min oder Fussballtraining und Sonntags mach ich halt mit Sport ne Pause.
Ich weiss nciht ob mein Plan gut ist und hab echt keine ahnung ob ich auch mal was anderes essen sollte und wenn ja was?
Hoffe das ich essen finde
Danke

Marie-Claire

Vor ungefähr drei Wochen wurde dir hier erklärt, wie eine ausgewogene Ernährung aussehen sollte...

Diese Ernährung wirst du sehr wahrscheinlich nicht lange durchhalten...

LG Dana