klotz

Hallo zusammen!

Ich hätte da mal eine Frage. Und zwar, wann fängt der neue "Kalorien-Tag" an?
Also, ich meine, wenn man über den Tag isst, hat ma eine bestimmte Anzahl Kalorien, dann geht man schlafen, der neue Tag fängt an, und man hat wieder (2000) Kalorien frei. Ist man dann aber auf zB einer Party, dann trinkt man meistens auch Bier oder ähnlihces. Wenn man jetzt vor 24 UHr was drinkt mit Kalorien, ist es klar, das zählt noch zu diesem Tag (zB Freitag). Drinkt, oder isst, man dann nach 24 UHr etwas, aber noch vor dem Schlafen gehen, zählen diese Kalorien dann zum vorigen Tag (zB Freitag) oder schon zum neuen TAg (zB Samstag), also muss ich diese Kalorien dann zum Freitag oder Samstag dazuzählen ? Fängt der neue TAg dann nach dem Schlafen an(von den Kalorien her), also das was ich vor dem Schlafne esse zählt das noch zum vorigen, alles danach zum neuen?

ICh weiß, ich kann mich nicht richtig ausdrücken, hoffe aber Ihr versteht meine Frage totzfrm. HAbe mir nämlcih schon oft darüber Gedanken gemacht, wiel cih immer meine Kalorien mitzähle.

Vielen Dank für eure Mühe,

mfg

klotz

Carli

Ich zähl vom Aufstehen bis zum Schlafen gehen, aber auf großen Parties eigentlich gar nicht
Aber es ist es ncith so wichtig, ich achte insgesamt auf die Wochenbilanz von 1.800-2.000 pro Tag. Dann paßt das schon. Da ich nicht wöchentlich feiern udn saufen gehe (ich bin ja schon alt) reißt mich sowas nicht raus

hans_dieter

Hey Klotz, es ist egal wie du das rechnest, Hauptsache du machst es immer einheitlich. Also rechne deine Kalorien einfach IMMER bis 24 Uhr (oder einen anderen festen Uhrzeit) oder IMMER bis zum Schlafengehen. Ich mache zweiteres, weil ich das einfacher und logischer finde.

Vanilla93

zähl vom Aufstehen bis zum Schlafen gehen, denn für deinen Körper fängt der Tag mit dem Aufstehen an und hört mit dem Schlafengehen auf. also selbst wenn du erst um 6 uhr morgens schlafen gehst, zählen diese 6 stunden ab 24 uhr immer noch zu dem tag.