Hallo,
bei mir wurde folgendes ausgerechnet:
Energieumsatz ohne Sport:
1 Grundumsatz heute (auf Basis Deiner Eingaben)
1.688 kcal
2 Leistungsumsatz ohne Sport
677 kcal
3 Gesamt-Energiebedarf ohne Sport (Grundumsatz heute + Leistungsumsatz)
2.364 kcal
4 Grundumsatz NEU = entspricht einem Grundumsatz für einen BMI von 23,31
1.457 kcal
5 Täglich einzusparende Kalorienmenge (Differenz aus Punkt 1 und 4)
230 kcal
Meine Frage: Muss ich jetzt die 230 von den 2364 kcal abziehen oder von den 1688?
Dh Esse ich jetzt 2364-230=2134 oooder 1457 kcal?

Ich bin total durcheinander.
Danke schonmal im Vorraus.
LG,
Boria