Gast122404

hey...

hab also hab schon paar ausprobiert und so einzelne diäten sind nichts für mich, wie z.b. zählen o.ä.
deswegen frage ivh gibt es so eine art test womir ich weiß, welche diät am wirkvollsten bei mir ist?

lg

Melli

dickeElfe

Also einen Test habe ich auch noch nicht gefunden... aber selbst schon einiges ausprobiert )

Bei mir hat Almased am besten funktioniert! Bis jetzt 20 kg in ewas über 2 Monaten. Das ist recht ordentlich! Die ersten 10 waren überings schon nach knapp 3 Wochen weg!

Lies dich doch mal ganz unten rechts auf der Seite durch die Diätbewertungen durch - vielleicht findest du ja das richtige für dich.

Aber meinst du denn 60 kg ist das richtige bei deiner Größe? Ich bin ja etwa so groß wie du und wiege heute 72,8 kg... wirklich dick finde ich das jetzt nicht mehr. Habe Kleidergröße 38-40. Ein wenig will ich auch noch verlieren, aber ich denke 65 - 68 kg Zielgewicht wären auf jeden Fall genug. Ist aber vielleicht auch von Mensch zu Mensch unterschiedlich wie man mit dem gleichen Gewicht aussieht...

Wünsche dir auf jeden Fall viel Erfolg!!!

___melody

Einfach mal überlegen, was du durchhalten würdest und auch gerne machen würdest, z.B. solche Pulverchen anrühren als Nahrungsersatz ist ja nun nicht jedermanns Sache... Vielleicht durch Nahrungsergänzungspräparate, z.B. Ballaststofftabletten, die das Hungergefühl dämpfen oder Flohsamen... Gibt es ja zu Hauf in der Apotheke... Grundlage ist natürlich eine Ernährungsumstellung

Haselnu

Keine Diät ist eine dauerhafte Lösung. Nur dauerhafte Umstellung von Essgewohnheiten bringt langfristig erfolg.

---edit--- hier schreibe ich einige Tipps zum hema abnehmen rein.