Maggy

Hallo Leute,

hat jemand schon mal an einem Online-Ernährungskurs teilgenommen? Meine Krankenkasse hat da was angeboten und jetzt bin ich nicht sicher, ob ein Online-Kurs so empfehlenswert ist.

Gruß Maggy

flucs1

Hallo!

Die gleiche Frage habe ich auch. Ich hoffe nach fast zwei Jahren kann jemand vielleicht darauf antworten! Mich würde vor allem interesieren ob man durch den Kurs zu neue erkenntnisse kommt oder ob das alt bekannte einfach nur neu aufgelegt wird.

geeney

Hallo flucs,

ich habe vor etwa einem Jahr mit so einem Online-Coach meine Diät gestartet. Das war eine Kombination aus Fitness-Trainer und Ernährungsberater, wobei der Schwerpunkt eher auf dem Sportteil lag und man nebenher Anregungen zum Speiseplan bekommen hat.
Ob man neue Erkenntnisse bekommt hängt wohl vor allem damit zusammen, was man als Grundwissen in Bezug auf Ernährung mitbringt.
Für mich war es das erste Mal, dass ich mich wirklich intensiv damit auseinander gesetzt habe (mehr als das übliche: Gemüse ist gesund, zu viel Fett ist schlecht und zu viele kcal machen dick).
Mir hat es geholfen, mehr oder weniger dauerhaft an meiner Ernährung zu drehen.
Ich möchte aber zu bedenken geben, dass es eine Menge an Disziplin voraussetzt, und man gelegentlich durchaus verleitet ist, einfach nur "jupp, hab ich gemacht" zu klicken und man sich eben damit sehr leicht selbst betrügen kann.

Viele Grüße und viel Erfolg,
geeney

flucs1

Hallo!
Danke für die Antwort! Ich habe mich jetzt auch bei meiner Krankenkasse angemeldet und nächste Woche geht es los. Mir ist klar das es eine menge Arbeit mit sich bringt. Also schauen wir mal was raus wird.
Danke noch mal