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hallo, kennt sich jemand aus mit wassereinspeicherung im körper. was kann man dagegen machen? welche mittelchen können helfen? trinke ja grad sehr viel wasser bis zu 4 liter am tag und man kann förmlich im spiegel sehen wie ich dicker werde, anstatt dünner...springe jeden tag 45 min. trampolin, esse wirklich ausgewogen, vitaminreich und fettarm bzw. nur gute fette und gute kohlenhydrate (glyx) und ich nehm nur zu. vielleicht kann mir jemand helfen. bringt ja nix, daß ich mich jetzt ausgewogen ernähre und zuerst übergewicht bekomme, anstatt abzunehmen... freue mich auf eure antworten.danke lg giselle

Hi!

Hast Du denn Wasser in den Beinen / Füßen? Das siehst Du, indem Du mit dem Finger hineindrückst. Wenn die Haut nicht sofort wieder hochkommt, sondern diese Delle bleibt, dann sind es Wassereinlagerungen.

Die Else.

ne, ich denke eher im bauch und oberschenkebereich. anders kann ich mir meine gewichtszunahme nicht erklären. hab vor 2 wo. angefangen nach glxs, viel zu trinken und ich nehm zu anstatt ab. von der nahrung her mach ich genau das, was immer für eine gesunde ernährung empfohlen wird. mag sein, daß mein kcal zufuhr, ziemlich ruiniert habe mit eßstörung, aber kann ja nicht sein, daß ich weniger gewogen hab, als ich mich von pizza und salzstangen und schokolade ernährt hab als jetzt, mit obst gemüse, pute salat und volkornprodukte...ich sag ja das ganze macht mich wahnsinnig, außerdem mach ich noch sport, was ich vorher nicht gemacht hab. und muskelmasse kann es nicht sein, dazu sieht es echt ******e aus (meine oberschenkel).ich frühstücke morgens, selbstgemachtes vollkornbrot(100%) mit hüttenkäse und putenbrust dazu tomaten oder paprika oder gurken. mittags einen großen obstsalat mit 0,1 % fett joghurt, getr. aprikosen, äpfel, plaume oder kiwi, aber eher pflaume, dazu bio vollkornhaferflocken, sonnenblumenkerne, leinsamen und sesam. und abends, brokkoli, mit verschieden fisch, champignos mit zwiebel angebraten , oder auch mal salat mit hähnchenbrust oder garnelen.also echt schon gesund und ausgewogen und was ist, ich paß bald nicht mehr in meine klamotten rein...

zu mir: bin 1,70 groß und wog vor 2 monaten 55 kg und nach meiner op(ende aug): 61 kg und jetzt seit 2 wochen, seit ich meine ernährung umgestellt habe zwischen 63 und 64...halloooo das kann doch nicht wahr sein...schnüff

HI,

Wasseransammlung kommen oft von zuviel Mineralsalzen (Natriumsalze, Calciumsalze ,...) insbesondere Natriumchlorid (Kochsalz) ist öfter dafür verantwortlich, daes eine ziemlich stabile Verbindung ist und der Körper es fast selber herstellt. Alles was man an Natriumverbindungen zu sich nimmt, kann im Magen durch die hochprozentige Salzsäure in Kochsalz umgewandelt werden. Es sollen 1-2g an Kochsalz am Tag für den Menschen aureichend sein. Ein normales Mittagessen hat allein 7-8g Salz pro Portion.
Um Wasser aus dem Körper zu bekommen, kann eine Reisbasierte Nahrung helfen, da Reis entwässert. Ich würde aber auf jeden Fall den Arzt fragen, ob nicht krankheitsbedingte oder organische Ursachen dafür verantwortlich sind.

Liebe Grüße

Frank