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AW: Wie bekomme ich mein "Fett weg"?
Hi,
nochmal das fett kann man nicht gezielt an bestimmten Stellen wegbekommen - ausser durch eine OP - das es gezielt geht ist eine Aussage die von der Industrie gemacht wurde um ihre Geräte besser verkaufen zu können. Fett geht an den STellen am schnellst weg wo es auch am schnellsten drauf gegangen ist. Wenn jemand schnell um die Hüften zugelegt hat, wird er es auch schnell um die Hüften losbekommen egal, ob man jetzt joggt oder Gewichte hebt oder sonst wie Kalorien verbrennt. Und wenn sich an bestimmten Stellen die Fettschicht langsam aufgebaut hat, wird sie auch dort nur langsam wieder weggehen. Und das ganze ist bei jedem Menschen anders. Man kann nur die ungefähre Regel machen, daß bei Männern das ganze sich am Bauch leichter anlagert (sogenannter Apfeltyp) und bei Frauen um Hüfte,Po und Oberschenkel (sogenannter Birnentyp)
Und das es nicht gezielt geht merken auch viele Frauen. Fragt mal die Frauen die viel abgenommen haben, ob sie wirklich auch ihre Oberweite fast komplett verlieren wollten, das da nur noch im Extremfall leere Hautsäcke sind ?
Udn irgendwo war hier auch ein Thread wo wer abgenommen hat udn das Fett erst mal hauptsächlich im Gesicht wegging das alle ihn angesprochen haben. Es geht nicht gezielt, durch Diäten oder Sport.
Mit Sport kann man nur Bodyforming machen, d.h. man kann gezielt Muskeln aufbauen und wenn man dickere Muskeln hat, fallen die auch mehr auf. AMch ich Brustmuskeltraining bekomme ich Taille - und zwar nicht wegen Abnahme am Bauch sondern wegen Muskelzunahme am Oberkörper.
Liebe grüße
Frank
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