smidi

Hallo!

Ich habe ziemliche Probleme mit meinem Stoffwechsel.
Eine Kollegin meinte, sie legt aus diesem Grund einmal im Vierteljahr
einen Obsttag ein.
Kann mir jemand sagen, ob das was bringt, ich bin da etwas skeptisch...
Zum anderen weiß ich nicht, ob das gut für den Körper ist.

Wäre nett, wenn Ihr mir da ein paar Tips geben könnt.

Grüßle

Annie

~Honey~

würd ich auch gern wissen

tieggie

mhh also ich find was ganz gut hilft is einen tag nur ananas essen, regt die verdauung an und entschlackt auch super, ansonsten...schadne kann obst sicher nicht *g* solang du nich nur bananen ist ...

Franzi 3

Also ich finde diese Obsttage prima. Man fühlt sich am nächsten Tag viel schlanker, und wohler. So ist es zumndest bei mir. Ob sie zum Abnehmen was bringe weiß ich nciht, aber ich finde sie tun unheimlich gut.
Franzi

FrankMK

HI,

um den Stoffwechsel in Ordnung zu bringen, bringen Obsttage überhaupt nichts. Die Frage ist auch, wie ist der Stoffwechsel nicht in Ordnung ? Wenn es sich darum handelt, dass der Stoffwechsel ziemlich niedertourig läuft, man also einen niedrigen Grundumsatz hat, bringt nur eine einzige Methode etwas und das ist kontrolliertes essen. Dabei nimmt man soviel Essen zu sich wie man essen darf ohne zuzunehmen und erhöht diese Menge ganz langsam in kleinen Schritten bis man auf seinem normalem Grundumsatzniveau ist. Das kann mehrere Wochen dauern. Dazu muss aber erst einmal vom Arzt der Grundumsatz bestimmt werden. Der kann einem auchgut sagen in welchen Schritten man die Kalorienzufuhr erhöhen sollte. Wichtig ist während dieser Zeit auch Bewegung/Sport, da der Grundumsatz hauptsächlich deshalb so niedrig ist, weil man Muskelmasse verloren hat, die man durch Sport wieder aufbauen kann.

Liebe Grüße

Frank

Glupschi

ICh stimme Frank zu, um den Stoffwechsel anzuregen, muss man unbedingt mehr Sport treiben!!!!!!