Lord-Gelu

Naja ich werde mal meine eigene Methode verwendet, hat schon mal geklappt ist aber sehr hart ;-)

FrankMK

HI,

auch wenn es für dich vielleicht bescheuert klingt. Ich würde eine Diät sein lassen. Ernährung umstellen ist ok, aber keine Diät. Diät bedeutet fast immer, daß man einen künstlichen Mangel hervorruft und das ist während des Wachstums und da befindet man sich mit 16 Jahren noch voll drin, auch wenn man es nicht gerne hört, eine ausserordentlich schlechte Sache. Die Folgen die dadurch entstehen können, muss man nicht sofort merken, aber in ein paar Jahren kann sich das durchaus ziemlich negativ äussern. Auch nimmt man ohne Diät in dem Alter mit Sport noch sehr gut ab, weil der Stoffwechsel noch auf Hochtouren läuft, später geht das nicht mehr so gut.

Wenn ich in deinem Alter so leicht gewesen wäre, wäre ich heilfroh gewesen. Als ich so alt war wie du wog ich 186kg, durch eine Stoffwechselfehlfunktion während der Pubertät, die sich danach glücklicherweise verflüchtigt hat. Das Gewicht hatte ich aber trotzdem am Hals.

Nichts für ungut, aber überleg dir das mit der Diät besser.

Liebe Grüße

Frank

vanitas02

ja frank ... aber die glyx-diät ist z.b. ja eine ernährungsumstellung und keine diät. und wenn man sich vorher recht ungesund ernährt hat (was ja eigentlich die meisten tun), kann man dabei gleich abnehmen.

FrankMK

Korrekt vanitas,

aber für mich hört sich "eigene Methode" und "es ist sehr hart" nicht gerade nach Glyx an, sndern eher nach ungesunder Crash-Diät.

Liebe Grüße

Frank

Lord-Gelu

Frank MK Ja,

meine Diät ist sehr wirksam hatte ich schon mal, nur orangensaft trinken wegen vitaminen und nur 2 äpfel am tag das 1 monat lang da nimmt man 7-9 kg im monat locker ab. Das sind maximal 300 kcal am Tag

was meinst du mit wachstum?

bineMaja

Hallo Gelu!

Also das klingt extrem ungesund. Auch wenn fürs erste jeder denkt: Äpfel und Orangen sind gesund, aber dir fehlt so einiges an Mineralstoffen und fettlöslichen Vitaminen bei so einer Ernährung, ganz zu schweigen von Eiweiss. Klar dass du viel abnimmst bei so einer Diät, aber wieviel davon wird wohl Muskelmasse und nicht Fett sein ???

Glyx hat meiner Meinung nach ein sehr einleuchtendes Prinzip und wenn man dabei auch noch auf ausgewogene Ernährung achtet, ists sicher nicht verkehrt. Ich hoffe dass du nicht in deine alte Diät zurückfällst, das kann echt schädlich werden (ich hab mal einen Artikel gelesen, dass man bei Eiweissmangel auch zB. am Herzmuskel abnimmt ?? -> keine ahnung abs stimmt)

lg
bineMaja