graz23w

hey leute,
ich denke, jedem mit einem unregelmäßigen tagesablauf gehts genauso-aber vielleicht hat der ein oder andre nen tipp für mich:
mein problem-wo doch das unileben wieder voll losging-ist, dass ich einen völlig konfusen tagesablauf habe und somit NIE zeit zum essen habe,wenn ich eigentlich hunger hätte. ich kann leider auch keine pausen machen oder was zu essen mitnehmen, da ich keine gelegenheit zu essen habe(arbeite auch nebstbei) und bin ziiiiemlich lang mit den öffis unterwegs.
meistens ists so,dass ich dann in den öffis ne kleinigkeit esse, aber ohne hungergefühl- und entweder das abendessen auslassen muß,da zu spät oder mittags schon um halb zwölf essen müßte.
WIE macht ihr das denn?bin nämlich wieder am zunehmen ;(((

lg und thx,
maria

Miezekätzschen

hab das gleiche prob..ich studiere zwar nicht aber gehe auf ein berufskolleg... komme auch endweder um 4 oder um 6 uhr nachhause...
essen geht ochnich wirklich...

julie_21

hallo maria! meine antwort bezieht sich zwar nicht auf dein problem- aber ich bin auch grazerin und ich wollte dich fragen ob du lust hättest mit mir ins injoy- fitness zu gehn! da gibt es ein sommerangebot zum testen um 20€/4wochen! ich kann mich alleine nicht motivieren hinzugehen! mein name ist julie ich heiße übrigends julia und bin 21!
lg

Alannah

Ich kenne das Problem auch. Ich habe aber meist meine ungefähren Regeln, was ich am Tag so esse, also einmal warm (wenn ich Lust hab), ein Obstsalat, einmal Müsli mit Milch, einmal Brot, oder so ähnlich. Das kombiniere ich dann, wie es am besten in den Tag reinpaßt. Beim Abnehmen ist es völlig egal, zu welcher Tageszeit du ißt, da es nur auf die Energiebilanz ankommt.